صباح الورد أريد وصفة طبيعية لتقوية الشعر وتطويله...

أسباب تساقط الشعر

• التوتر النفسي الشديد
• فقر الدم الأنيميا و ضعف التغذية
• مرض السكري و كسل الغدة الدرقية
• أمراض مناعية متعدةة
• كثرة الحمل و الولادة الطبيعية
• التهابات في فروة الرأس
• أمراض جلدية مختلفة
• أعراض جانبية من الأدوية

وصفات مفيدة لتكثيف الشعر

• شرب الماء باستمرار وبمقدار لا يقل عن 6 أكواب يومياً.
• الإكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين أ وأهمها: الكبد، الزبدة، صفار البيض، الجبن، الحليب، والسردين
• الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالبيتا كاروتين وأهمها: الفاكهة والخضراوات ذات القشرة الصفراء أو البرتقالية، الأوراق الخضراء الداكنة، المشمش الجاف والجزر.
• تناول زيت بذور القمح، زيت النخيل، زيت الذرة، وزيت الصويا.
• تناول الأصناف الغذائية الغنية بفيتامين ج وتشمل الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت، والبرتقال، والليمون، والفراولة، والتوت، كما نجده في أنواع الفاكهة الاستوائية كالمانجو والكيوي بالاضافة إلى بعض أنواع الخضراوات كالطماطم والملفوف والبطاطس والفلفل الأخضر والأعشاب والبقدونس.
• تجنب تناول الملح والحلويات والوجبات السريعة والأطعمة المقلية على درجات حرارة عالية.
•  حضر هريس من لب أوراق الصبار وزيت الزيتون واستخدمه على شعرها مرة أسبوعياً لمدة ساعة قبل الاستحمام مع تدفئة الرأس أثناء وجود الخليط على الشعر.