والدتي تعاني من فرط حركه... نوم قليل جدا... تناول...

إن حالة فرط الحركة وقلة الانتباه هو حالة مرتبطة بشكل مباشر بالصحة العقلية ويتضمن المشكلات المستمرة مثل صعوبة الانتباه وفرط الحركة والسلوك الاندفاعي وقد يؤدي اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الزائد لدى البالغين الى علاقات غير مستقرة وضعف العمل أو الأداء المدرسي، وتراجع الثقة بالنفس، وغيرها من المشكلات لذلك يجب مراجعة الطبيب من أجل اجراء تحاليل للتعرف على المسببات للنشاط الحركي الزائد من جانب طبي وبناءاً على ذلك سيساعد بتحديد المسبب وكذلك يجب عليكم انتم كأسرة أن تعملوا على وقف تناولها السكريات وان تجعلوها تستثمر الاوقات في ممارسة الانشطة الحركية وخاصة الجري ، ومن المهم ان تعمل على تناول الخضروات لما لها فوائد على الذاكرة ويمكن ان يتم صرف فيتامينات من اجل زيادة التدكر ، ولابد منكم ان لا تنتقدوها بشكل مستمر وان تعززو من السلوكيات الايجابية حتى تبقى تنظر لنفسها بشكل ايجابي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب