إسأل طبيب الآن
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 34453 | نسبة الرضا 98%
طبيب
كيف يمكنني أن أترك التدخين
كيف يمكنني أن أترك التدخين
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا ، انا اريد تجرب شي او اريد خطواط لترك التدخين
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 34453 | نسبة الرضا 97.8%
خطوات الإقلاع عن التدخين ؟
يحتاج الاقلاع عن التدخين اتباع النصائح التالية بشكل جيد و فعال و منها :
- وجود الدافع و الرغبة الحقيقية في الإقلاع عن التدخين حيث أنه أهم نصيحة للبدء في ترك هذه العادة
- يجب البدء بتغيير أسلوب الحياة الخاص بك و إزالة كافة متعلقات التدخين من منفضة للسجائر و الولاعات و غيرها
- ممارسة هوايات أخرى تشغل تفكيرك عن التدخين كممارسة الرياضة و القراءة و غيرها
- اللجوء لمجموعات ترك التدخين و هي أحد وسائل العلاج بالارشاد السلوكي
ما العلاجات التي يمكن استعمالها ؟
1. لصقات التدخين Nicotine patch مرة في اليوم
2. علكة النيكوتين nicotine gum ثلاثة مرات في اليوم
3. علاج Bupropion مرتين في اليوم
ما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟
اتباع النصائح و الارشادات السابقة
يحتاج الاقلاع عن التدخين اتباع النصائح التالية بشكل جيد و فعال و منها :
- وجود الدافع و الرغبة الحقيقية في الإقلاع عن التدخين حيث أنه أهم نصيحة للبدء في ترك هذه العادة
- يجب البدء بتغيير أسلوب الحياة الخاص بك و إزالة كافة متعلقات التدخين من منفضة للسجائر و الولاعات و غيرها
- ممارسة هوايات أخرى تشغل تفكيرك عن التدخين كممارسة الرياضة و القراءة و غيرها
- اللجوء لمجموعات ترك التدخين و هي أحد وسائل العلاج بالارشاد السلوكي
ما العلاجات التي يمكن استعمالها ؟
1. لصقات التدخين Nicotine patch مرة في اليوم
2. علكة النيكوتين nicotine gum ثلاثة مرات في اليوم
3. علاج Bupropion مرتين في اليوم
ما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟
- الأمراض المزمنة في الرئة و الجهاز التنفسي
- أمراض القلب مثل أمراض الشريان التاجي
- ضغط الدم المرتفع
- شيخوخة البشرة و الوجه
- أمراض اللثة و راحة الفم الكريهة
- ضعف الانتصاب و الضعف الجنسي
- الاصابة بالسرطان
اتباع النصائح و الارشادات السابقة
إسأل طبيب
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 34453 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود