مرحبا احس بنقص في فيتامينات بسبب عدم تناول غداء...

العلاج
يجب عليك إجراء الفحوصات الطبية والمتابعة مع طبيب باطني للكشف عن العلامات والأعراض المرضية مثل حالات فقر الدم والتي تسبب الإرهاق والتعب والعلامات المرضية الأخرى بالتالي في حال نقص الحديد يصف الطبيب علاج مثل فيرجول مرتين في اليوم لمدة شهر ويمكن الإستمرار لمدة ثلاث أشهر  حسب الفحص يؤخذ مع فيتامين سي ليحسن من الإمتصاص مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي في الصباح والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية مع تناول الفيتامينات بشكل يومي مثل Vitamax كبسولتين كل صباح وفي بعض الحالات يكون هناك نقص فيتامين د ويصف الطبيب علاج مثل كالسيفيد Calcivid tab بحسب حدة النقص مثل 50000 وحدة دولية أسبوعياً لمدة 6 أسابيع وإعادة الفحص .
الفحوصات اللازمة في حالتكم :
 إجراء فحص دم كامل لتشخيص حدوث فقر الدم بالإضافة إلى فحص الحديد . كما يجب إجراء فحص فيتامين د . 
النصيحة
أنصحك بإتباع التعليمات والإرشادات العلاجية السابقة