كيف اتخلص من الافلام الاباحية

ادمان الافلام الاباحية هي عادة يدمنها الانسان نتيجة التعود المستمر عليها، وهي تترك اثر كبير وسلبي على الانسان بحيث انها تضعف الانسان وتسبب له قلق وقد يتطور لحالة اكتئاب، وحين يريد الانسان ممارسة الجنس بشكله الطبيعي يجد انه لا يستطيع لانه لا يستمتع نتيجة تعود عينه على صور معينة.
وللاقلاع عن هذه العادة لا بد من اتباع التالي:

• تجنب كل ما يثيرك
• لا تذهب للفراش الا في حال النعاس الشديد كي لا تكون هناك فرصة ووقت فراغ لمتابعة كل ما هو اباحي.
• كلما شعرت بالاستثارة قم ومارس الرياضة ويفضل رياضة الجري لما لها أثر ايجابي كبير على تفريغ الطاقة الكامنة بالجسم.
• ابدأ بالتفكير بمستقبلك من ناحية ايجابية.
• ضع لنفسك خطة دراسية والزم نفسك بها من خلال ان تقوم بتعليقها على الحائط في الغرفة التي تمكث بها بحيث تذكر نفسك دائماً ان هناك ما هو مهم عليكي ان تركز عليه في حياتك.
• تجنب العزلة فهي فرصة لاستحواذ التفكير السلبي على العقل ومنه التفكير بكل ما اباحي.
• ابعد عنك الهاتف او المصدر الذي تشاهد به افلام اباحية حين ترغب بالتوجه للفراش كي لا يكون هناك فرصة لمشاهدة افلام اباهية
• قوي الوازع الديني لديك لما فيه من طمأنينة وراحة وسكينة