كنت فى علاقة مع شخصية نرجسية وكانت العلاقة زواج...

الحياة تجارب ويجب ان تستفيد من كل تجربة وتتخذ منها  العظات والعبر وانتهاء العلاقة العاطفية بينك وبينها هي ليست نهاية الطريق  
فلا زالت الحياة مضيئة ومنيرة امامك باذن الله ،
ساعد نفسك وقرر ان تتغلب على تلك المشكلة وتكون قوي 
خاطب عقلك الباطن بانك قوي وواثق من نفسك وسوف تبدأ
من جديد وابتعد عن الافكار السلبية التي تضعفك وتحبط معنواياتك  
ابتعد عن كل الامور التي تذكرك بالماضي وتخلص من جميع الذكريات التي تذكرك به ،
وابدأ مع نفسك بالتدريج ، فالحياة تسير ولاتنتهي عند موقف او تجربة انتهت  
انتبه لنفسك واهتم بمظهرك الخارجي بلبسك وجسمك واناقتك ،وبصحتك وغذائك والنوم والراحة الجسمية  ومارس الرياضة  اليومية  
انظر الى نفسك وابحث عن هواياتك ومواهبك وقدراتك وحدد هدف تبدأ به من جديد وكيف ستحققه بها  
اخرج مع صديق مقرب  وكون علاقات اجتماعية جديدة ايجابية واستفيد من خبرات اصدقائك ، واجعل

لابد ان تساعد نفسك على ان تتجاوز تلك الفترة وان تتجاهل وجودها بمحاوله التقليل والابتعاد عن ماييثير اختلاطك بها في العمل 
خالط الاشخاص الايجابين في حياتك وتقرب من المحببين منك وابتعد عن مايذكرك بها من اشخاص او اماكن وغيره