أنا مدمنه اباحيه ولا أعرف أي طريقه وكيف اتخلص منها

ان ادمان المواقع الاباحيه هو بالفعل حالة سلوكية من الادمان اي ان التوقف عنها يحتاج عزيمة وقرار بعدم العودة اليها مره اخري 
فاولا عليك ان تتعرفي عن مخاطرها لينهيك هذا عن متابعتها، فغير حرمانيتها دينيا فانها تؤثر بشكل سلبي جدا علي الحالة النفسيه فتشعري دائما بالندم والذنب بعد مشاهدتها غير تأثيرها علي المدي الطويل فهي تتسبب بربط العلاقة الجنسيه بما تشاهديه عبر تلك الافلام فقد تصيبك بالاشمئزاز من العلاقه او قد تصيبك بالبرود الجنسي حيث لا تشعرين فيما بعد بالاكتفاء من العلاقه الطبيعيه في مرحلة الزواج غير انها تدفعك لممارسة العادة السرية مما يؤدي الي اضرار اكبر مثل البرود الجنسي  وعدم الشعور بالعلاقه الزوجيه والمشاوكه مع الزوج لان تلك العادات عباره عن علاقه احادية تعتمد علي التفكير اما العلاقه الزوجيه فهي علاقة ثنائيه تعتمد علي الاندماج، والتفكير يعطل هذا الاندماج فلا تشعرين  بالاشباع ابدا في العلاقه الزوجيه 
وحتي تتمكني من التخلص من تلك العاده 
يجب اولا ان تتخذي القرار وعدم الرجوع عنه مهما كانت الصعوبات 
تذكري دائما حرمانية ومضار تلك العادات لتردعك عن ان تعودي اليها 
احذفي كل الافلام التي لديك وتحتفظي بها واقطعي الاتصال بالانترنت لفتره 
توقفي عن التواصل مع الاصدقاء اللذين يزودونك بتلك الافلام 
مارسي بعض الرياضه المرهقة والتي تاخذ الكثير من طاقات  لتفرغ  كل طاقتك فيها
اشغلي وقتك ولا تجلسي ابدا بمفردك حتي لا تتعرضي لوساوس الشيطان 
تقربي الي الله بالعبادات وكلما هاجمتك الوساوس تصدي لها بالعبادات للتوقف الوساوس تماما