إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
عندي مشاكل وي عائلتي وقلق وتوتر 💔
عندي مشاكل وي عائلتي وقلق وتوتر 💔
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
اريد احس براحه وبس
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الخلافات الأسرية تدفع بالإنسان للعصبية والتوتر وعدم الشعور بالراحة وقد تتطور لديه الحالة لتصبح اضطراب في حال لم يدرك ما يواجهه ولم يدرب نفسه على الهدوء والتخلص من الخلافات أولاً بأول،
.وكي تتخلص مما تعاني منه من قلق وتوتر نتيجة الخلافات الاسرية أولاً أن تتخلص من المسبب الأول لها وهي تلك المشاكل والخلافات وذلك من خلال التحاور والمناقشة مع افراد العائلة وأن تقتنع أنه لا يخلو منزل من الخلافات، وثق أنه لا توجد مشكلة إلا ولها حل ولكن على الانسان أن يرتقي بنفسه عن سوء الفهم وأن يتقبل الاستماع للأطراف الأخرى من أفراد الأسرة، اختار الوقت المناسب لتتحدث في المشكلة فاختيار الوقت مهم في الوصول للحل بشكل سريع كما ولا شك أن الخلافات الأسرية العائلية تترك أثر سلبي كبير على الأبناء لذا دور الأهل وتوعيتهم في طرق التعامل مع الخلافات أمر مهم، حاول في الفترة الحالية أن تشجع نفسك على أن تتجنب تعريض نفسك لضغوط بشكل مباشر وأن تحاول العمل على أن تتقرب من الاشخاص الذين ترتاح بوجودهم بحياتك والمقربين منك مما سيبعث بداخلك الراحة والطمأنينة
كما من المهم ان تمارس الرياضة بشكل منتظم فهي تخلصك من القلق والتوتر وتساعدك على تنظيم مواعيد نومك.
كما من المهم ان تمارس الرياضة بشكل منتظم فهي تخلصك من القلق والتوتر وتساعدك على تنظيم مواعيد نومك.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
