شلون اعرف نفسي اكثر

كي تفهم نفسك بشكل إيجابي عليك أن تتجنب القلق والتوتر وان تحاول قدر الامكان ان تبتعد عن كل ما يوترك كي تتضح افكارك، كما وعليك ان تبدأ بتقدير الأشياء من حولك وان تعزز من ثقتك بنفسك فكلما حققت ذلك كلما تمكنت من فهم نفسك، احرض أيضاً على ان تستثمر وقتك بشكل جيد، تقبل نفسك كما هي وتجنب ان تقارن نفسك بغيرك من الأشخاص كي تتمكن من فهم ذاتك، ضع لنفسك أهداف واقعية، كما وحاول ان تأخذ المواقف والأمور التي تحصل معك ببساطة ولا تعطي الأشياء والمواقف والأحداث أكبر من حجمها كي لا ترهق نفسياً وتشعر بالضياع، اجلس مع نفسك جلسة صفاء ذهني وفكر بعمق بالمهارات التي تمتلكها ونقاط القوة التي في شخصيتك، اهتم بنفسك وخصص لنفسك وقت لترفه عن نفسك كي تحافظ على نفسية مرتاحة تتمكن بها من فهم نفسك وما يدور من حولك، مع ضرورة ان تعزز الجانب الإيجابي في شخصيتك وان تثق بنفسك بأن ليس فيك ما يعيبك.