كيف نزيد تقتي بنفسي؟

زيادة الثقة بالنفس يبدأ بزيادة وتعزيز مفهوم الرضا، فالرضا ينعكس على حياة الانسان نفسياً وجسدياً وينعكس الأمر على ثقتك بنفسك وتعاملك مع مختلف المواقف، كما ان الثقة بالنفس وتعزيزها يختاج منك ان تتعرف على ما يسبب لك عدم الرضا ومن ثم قم بالتخطيط للعمل على تجاوزه وافعل كل ما يجلب لك السعادة، ضع لنفسك أهداف ومن ثم اعمل على تحقيقها فخين تنجز شيء كنت تخطط له ستشعر بالرضا وستدفع نفسك محو انجازات أخرى وبالتالي أكثر ثقة بنفسك،
تجنب ان تنتقد نفسك بشكل سلبي او ان تلقب نفسك بألفاظ سلبية مثل فاشل وغير واثق من النفس بل حاور نفسك حوار إيجابي،
رتب أفكارك وضع لنفسك اهداف كي تبدأ بالعمل على تحقيقها، بشرط أن تكون تلك الأهداف واقعية، نظم وقتك بحيث تستثمره بشكل جيد ولا تضيع الوقت دون فائدة، اسعى وراء تحقيق سعادتك وتجاهل كل ما يضايقك من مواقف وتفاصيل صغيرة وركز على ما يدخل السعادة لقلبك، سامح ولا تحمل سوء أو كراهية لأحد في قلبك، مارس هواياتك، مارس الرياضة وتمارين الاسترخاء بشكل منتظم فهي تريح النفس ولها دور في تعزيز الثقة بالنفس، اهتم بمظهرك الخارجي وكن دائمة التألق فذلك ينعكس على نفسيتك وثقتك بنفسك.