إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

كيف اتعامل مع حبيبه كانت بيناتنا خلافات وحليناها...

تم تقييم هذه الإجابة:
كيف اتعامل مع حبيبه كانت بيناتنا خلافات وحليناها لكن اصبحت ضعيفه في التَواصل والمبادره وغير سعيده نسبيا لكن ترد وتكتب بكل لطف ولكن اقله من قبل الخلافات َوالخلافات كانت في طبع فيني انو هي تقول اني كتير الاهتمام ولا اقدر المساحه الشخصيه ووعدتها ان اغير الطبع وانا احاول قدر الامكان اشغل نفسي عنها لكن اتكلم معاها مرتين في اليوم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

لا

الرد من العميل

متي سياتي الرد

إجابة الخبير: مها سرور

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 27615 | نسبة الرضا 98%

لاشك ان الحب علاقة تنمو وتتطور تدريجيا بالاهتمام والثقة والمشاعر الايجابية بين الطرفين 
والخلافات قد تحصل في اي علاقة فطالما تم تجاوزها فذلك مؤشر ايجابي 
ومن المهم ان تتعرف على طبيعة شخصية من تحب وكيف تحب ان يكون الاهتمام بها والتعبير عن حبها 
وذلك سيساعدك اكثر في التقرب وتطوير العلاقه بها والحفاظ عليها 
فحاول ان تشعرها بمشاعرك واهتمامك بها ولكن يجب ان تشعر بثقتك بنفسك وبانشغالك بممارسة انشطتك الحياتيه وانها جزء من حياتك وليست اساسها وان تجعل لها وقت للحديث معها بتحديده بمشاركتها ومع الوقت ستشعر بالحاجة الى القرب منك والى الاهتمام اكثر وستبادلك تلك المشاعر بنفس القدر 

الرد من العميل

كيف استطيع استعادة الشعور بالثقه بالنفس؟

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

 الثقه بالنفس هى فى المقام الاول نظرة الانسان لنفسه وتنبع من داخله فهناك من يرى نفسه فى احسن حال ويعطى نفسه قيمتها ويقدر ما يقوم به ويعلم قيمته لدى الاخرين وهناك من يشعر انه مهما قددم لنفسه او للاخرين فلا يوجد لذلك قيمه ويرى نفسه دائما اقل من غيره 
وهذه الشخصيه تُكتَسب ، اى ان هناك عوامل خارجيه اثرت فى شخصيته وجعلته ينظر لنفسه هذه النظره السلبيه ومنها 
التربيه الخاطئه فالاسره هى العامل الاساسى فى انشاء الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وبامكانياته وقدراته فالعصبيه والحرمان العاطفى والدلال الزائد عوامل اساسيه فى انشاء شخصيه ضعيفه 
الخبرات السلبيه التى يكتسبها الشخص من مواجهته للمواقف المختلفه فقد يتعرض الشخص للنقد المستمر او التنمر او الاحباط مما يجعله يفقد الثقه فى قدرته على اتمام ما يريد ويشعر بالضعف امام مواجهة اى مشكله تواجهه
الغيره من الاخرين والامراض الاجتماعيه التى تجعل الفرد دائما ينظر لمن حوله ويقارن نفسه بهم مما يجعله يشعر بدونيته اذا كان هناك من يملك شيئا لا يملكه هو او امكانيات لا يملكها هو
ولتعزيز الثقه بالنفس يجب ان يغير الانسان نظرته لنفسه ويشعر بقيمته وبقدراته وذلك من خلال 
وضع اهداف جديده لك في الحياه وقومي بتحقيقها لان ذلك من شانه تعزيز ثقتك بنفسك وشعورك بالنجاح 
ايضا يجب ان تحبي نفسك وشخصيتك مهما كانت ولا تسمحي للاخرين بالتقليل من شانك ولا تقارني نفسك بغيرك او تنظري لما لدى غيرك فلكل انسان مميزاته التى يتفوق فيها على الاخرين وقد يكون ليس لديك مثل غيرك ولكن ايضا ما ليس لدى غيرك لديك
لا تتحدثي كثيرا وعندما تتحدثي يكون كلامك مهم ومتزن ولا تتدخلي في امورا لا تعنيك الا اذا طُلب منك ذلك 
اهتمي بنفسك داخليا وخارجيا فالمظهر الخارجي يزيد من ثقتك بنفسك والداخلي بتثقيف نفسك وزيادة المعرفه لديك مما يجعلك تدخلين في مناقشات مع الاخرين ويكون لك راي ورؤيه في الحياه يهتم الاخرين بمعرفتها 
في النهايه سيدتي انت الذي بيدك زمام حياتك وتوجهيها كيفما تشائين فان استسلمت وضعفت ستضعف حياتك وان ناضلت ستتجهي بحياتك للطريق الصحيح

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار