مرحبا أنا فتاة من فلسطين بدأت مشكلتي في سن ١٢ عام...

كيفية التخلص من ممارسة العادة السرية ؟
في البداية يجب التنويه إلى أن الإفراط في ممارسة العادة السرية يترتب عليه العديد من المشكلات الصحية و النفسية، و لذلك فإن التوقف عن ممارستها يؤدي إلى تحسين الحالة الجسدية و النفسية لكم، و ذلك من خلال اتباع بعض النصائح و منها توفر الرغبة الحقيقية في تغيير السلوك و الإقلاع عن ممارستها، الابتعاد بشكل كامل عن مشاهدة أي من المغريات الجنسية، محاولة إشغال وقتك و عقلك بأشياء مفيدة، تغيير نمط الحياة الخاص بك و اتباع نظام غذائي صحي، أخذ قسط كافي من النوم و تجنب السهر، ممارسة الرياضة بشكل دائم، إضافة للتحلي بالصبر لحين ظهور النتائج.

أضرار ممارسة العادة السرية عند البنات:

• تمزق في غشاء البكارة
• التهابات الجهاز التناسلي
• احتقان غدة بارثولينن
• التهاب عنق الرحم 
• سلس البول
• التهابات في المسالك البولية
• عسر الطمث
• البرود والضعف الجنسي
• الشعور بالخمول
• اضطرابات نفسية