إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
شخصيتي مضطربة للغاية .. فاقدة للشغف وانتظر القدر...
شخصيتي مضطربة للغاية .. فاقدة للشغف وانتظر القدر يأخذني لمكان افضل عندما اموت .. اتصنع كثيراً لأرضاء عائلتي واخفي شخصيتي . فاشلة في كل شيء واكره نفسي وكل شيء لست مستغربة اني وحيدة واتخيل ما اريد ثم ابكي على حالي لكمءن مؤخراً اصبح البكاء صعباً والضيقة شديدة .. حتى لو احبني احد لن اثق بصدقه اكره المجتمع الذي يكون قاسياً او يحاول تقليد الغرب .. رغم صغر عمري الا اني لدي تفكير صائب لكنني اكره ان افكر بواقعية وواقعي كله هموم .. عندما انطفأت شمعة حياتي بعد خيانة الناس ونفسي اشعر بالأرهاق .. كما لو اني متمسكة بشيء امقته وهو حياتي .. امي وابي انفصلا في اول يوم عيد لكن رجعا من اجلي انا واخي ولكن اصبحت الأوضاع اسوء بينهما .. اعاني من التنمر من طفولتي من اخي الوحيد والمدرسة اصبحت اتصنع لدرجة الغثيان لكن الناس احبو ذلك ولكني كرهت نفسي . كرهت الجميع كرهت هواياتي رسم قراءة تصميم كتابة خط .. اشعر كأني الوردة الذابلة الوحيدة في قصر من الزمرد . لا استطيع تقبل نفسي .. لقد تعرضت لتحرش وتنمر وضرب ومشاكل الأغلب لا يلاحظها وعائلتي تفرق بيني وبين اخي في المعاملة لكنهم لا يعترفون .. تمنوا لو كنت فتى افضل لهم .. لا اجد ما هو جميل وفاتن في نفسي حقا اكره نفسي لكنني لا امتلك احد سوى نفسي اشعر بالغيض والحقد واتمنى لو ولدت في عالم آخر حتى خيالي يتنمر علي اريد ان اتعلم كيف احب من قلبي واحترم ذاتي لكن لا استطيع اتخيل من يراقبوني اشخاص غير واقعيين ويتنمرون علي اردت ان ادمن خيالاً جميلاً لكني ادمنت خيالاً مخيفاً.. لا استطيع فعل شيء الا التفكير بسوداوية واتمنى ان اهشم رأسي من كثر التفكير .. اريد النوم واتوق اليه لكن تفكيري يعيقني واشعر اني ابدو غبية عندما اكتب هذه الرسالة وانا اذرف الدموع بسبب خذلان الخيال والواقع لي .. اتمنى لنفسي موت سريع ينهي عذابي .. عذبوني البشر وعذبت نفسي ف ما الذي يجمل الاستمرارية داعي فعلاً ولت لأهلك انا بدون فائدة .
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
كلا لا احد يسمح لي انا بين عائلتي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
اتمنى الموت والأنقراض هذا فقط .
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
قد يتعرض كل انسان فى الحياه للضغوط النفسيه والاحباطات والمواقف المحزنه وعدم القدره على تحقيق اهدافه مما يدفعه الى الانزلاق الى طريق الاكتئاب فإن استسلم لاحزانه واحباطاته اصيب بالاكتئاب والاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن والاحباط والتشاؤم والانعزال يشعر فيها الانسان انه غير قادر علي ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ، وتظهر عليه الاعراض علي هيئة
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فانت مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعرين انه لديك القابليه للتغيير والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلصين منها بشكل اسرع
فابداي بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصلي مع اصدقائك وعائلتك واطلبي منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارسي الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم
ضعي لنفسك اهداف جديده في الحياه تكوني قادره علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤول
في النهاية انت القادره علي الاختيار ان لا تتركي الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلمي له , فكما يوجد الحزن وجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا تفقدي حقك فى الحياه وتحديها وواكبيها ولا تجعلي المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعاده
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فانت مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعرين انه لديك القابليه للتغيير والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلصين منها بشكل اسرع
فابداي بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصلي مع اصدقائك وعائلتك واطلبي منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارسي الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم
ضعي لنفسك اهداف جديده في الحياه تكوني قادره علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤول
في النهاية انت القادره علي الاختيار ان لا تتركي الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلمي له , فكما يوجد الحزن وجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا تفقدي حقك فى الحياه وتحديها وواكبيها ولا تجعلي المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعاده
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
