كيف اتسعيد ثقتي بنفسي وقوت شخصيتي اللي فقدتها

ارجاع الثقة بالنفس واكتسابك للقوة يأتي من خلال تركيزك على الواقع الذي تعيش به، وان تطور من قدرتك على التحمل والصبر والتجديد من طاقتك، تقبل نفسك وما يحصل معك وتعلم من ظروفك وأخطائك التي مررت بها، أحب نفسك وقدر ذاتك وارسم لنفسك أهداف وخطط جيداً لها كي تسير عليها وتصقل شخصيتك بها، طور من قدرتك على تقبل الظروف من حولك، ركز على نقاط القوة لديك، مارس الرياضة فهي تخفف من حجم الضغوط الداخلية، حافظ على مقابلة الآخرين بابتسامة، كن شكور وممتن وسعيد لكل الأشياء التي تحصل في حياتك فكل شيء بتدبير من الله، ركز على الأشياء الجيدة في حياتك، طبق تمارين الاسترخاء، واجه مخاوفك، عليك ان تساعد نفسك وان تستمر بالتغيير دون أن تدع مشاعر الاحباط أن تسيطر عليك، تحنب العزلة وكن اجتماعي وجامل الآخرين واحرص على ان تقابلهم بابتسامة فهذا كفيل بأن يعدل الحالة المزاجية لديك ويعزز من ثقتك بنفسك.