دكتور انا كنت عاقده قراني مع شخص حبيته من كل قلبي...

التعامل مع صاحب الشخصية النرجسية متعب نفسياً، فمن طبيعته يعتمد على أنكِ لن تستطيعي فراقه فحبه لنفسه يجعله يعتقد بذلك ولكن إن شعر انه سيفقدك قد يجعله ذلك يتوتر ويفقد اتزانه.
والتعافي من التعلق بحب شخص نرجسي بعد الانفصال امر يمكنك  تحقيقه ولكنك بحاجة لان تضعي خطط جديدة لنفسك واهداف تعملي على تحقيقها.
لا شك انك تشعرين التعب النفسي وفي نفس الوقت مشاعر الحب تسيطر عليكِ، ولكن عليك ان تعرفي ان المرحلة التي تمرين بها هي طبيعية ولكن لا تستسلمي للضعف في هذا الوقت، فقد تكونين تشعرين بالفراغ مما جعلك تشتاقين له، ابديئ بالاهتمام بنفسك وتنظم وقتك، اهتمي بما يجلب لك السعادة، وكوني على ثقة ان الانسان يكون راضي عن نفسه عندما يحقق هدف ما كان يسعى له أو يفعل شيء يكون سبب في سعادة نفسه أو سعادة للآخرين المقربين منه، لذا حاولي ان تسعدي نفسك حتى ولو بالأشياء البسيطة من حولك، تخلصي من مخاوفك الداخلية، وكي تزيدي من حبك لنفسك ورضاك عن ذاتك اهتمي بعلاقاتك الاجتماعية من حولك ولا تكوني منعزلة عن الآخرين بل اعملي على مجاملتهم واعلمي ان حب الذات هو مفتاح من مفاتيح الارتقاء بذاتك وتخلصك من التعلق المرضي لشخص انفصلت عنه.
مع ضرورة ان تتخلصي من كل ما يذكرك به من هدايا او رسائل او غيره كي تكون خطوة عملية تثبتين لنفسك انك جدية بالتخلص من ذكرياته.