اريد ان اغير نفسي

ان الانسان دائما يسعى للافضل ويحاول ان يتغير ليلائم طموحه وافكاره
ومعنى انك تريد التغيير فانت غير  راض عن نفسك ، المهم ان يكون رغبتك في التغيير نابعه من داخلك ولنفسك ، اي ليس بسبب من حولك او ان يكون هناك من اقنعك انك خطأ ويجب ان تتغير ، فالانسان لا يجب ان يغير او الاصح يعدل من نفسه الا لنفسه فقط
لذا علبك ان تحدد ما انت لست راض عنه في صفاتك او في شخصيتك وتصرفاتك وقم بتدوينها وصع اهدافك التي تريد ان تتغير من اجلها امامك
فمثلا هناك من يريد ان يغير من شكل جسده فيجب ان يبدا بممارسة الرياضه ووضع برنامج غذائي صحي والالتزام حتى يصل لهدفه
وهناك من يعاني من العصبيه فيبدا في مراقبة نفسه والتصرفات التي تجعله يشعر بالعصبيه الزائده وبتجنبها ويسيطر على انفعالاته تدريجيا 
ما اريد قوله ، حدد اهدافه ، وحدد ما يجب تعديله ورتبهم حسب قدراتك اي من الاسهل لااصعب بالنسبة لك وابدا تدريجيا ولا تيأس او تتوقف الا وقد حققت هدفك ، لان الانسان لا يتغير في يوم وليلهوانما تحتاج لوقت واراده لتتغير