اريد ان انسى من احب حاليا اعيش حالة اكتئاب كيف...

نسيان الشخص في حال الفشل في علاقة عاطفية يعتمد عليكِ وعلى مدى رغبتك بالنسيان، والبداية تكون من خلال تخلصك من كل ما يذكرك به من مواقف واغاني وهدايا ورسائل وغيرها، ان امتلكتِ تلك القوة من داخلك ستتمكنين من النجاح في نسيانه، ابدئي بالتفكير في نفسك من منظور إيجابي وحاولي ان تتعرفي على أسباب الفشل في العلاقة العاطفية هل هو عائد للاختيار الخاطئ، أو عدم استخدام طريقة حل المشكلات التي هي قائمة على الحوار والمناقشة والتفاهم أو غيره من الأسباب التي سفيدك لاحقاً كي لا تقعي في نفس الخطأ، فالانسان بطبيعته يتعلم من الأخطاء التي يقع بها، ساعدي نفسك بتغيير الروتين اليومي في الأنشطة التي تقومين بها، ومارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم فهي ستريحك وتريح داخلك لأنها تعمل على تغذية العقل والجسم وبالتالي تنظيم الأفكار ومن ثم التفكير بشكل ايجابي لا سلبي، تخلصي من كل ما يذكرك بالحب القديم واعزمي الأمر والفعل بألا تفكرين به لأن ما هو أجمل مخبئ لكِ، استثمري وقتك بشكل صحيح ولا تجلسي بمفردك كي لا يكون هناك فرصة ليسيطر التفكير السلبي والاكتئاب عليكِ، اخرجي من المنزل للطبيعة واستنشقي الهواء النقي واصطحبي صديقاتك فهم لهم القدرة على ادخال السعادة إلى قلبك وتعديل الحالة المزاجية لديكِ.