اشعر بعدم الثقة بالنفس ايضا لدي احتقار لذاتي بيني...

لكل شخص شخصيته المختلفة عن الشخص الاخر وله سماته وصفاته وطباعه واهتماماته وميوله ايضا وتعامل الشخص مع نفسه ومع الاخرين ينبع من مدى قوته ودرجة ثقته بنفسه  
فاحيانا نشعر ببعض الخوف والتوتر من حديثنا مع شخص معين او تصرفنا تصرف معين ولكن اذا كان هذا الشعور دوما نشعر به فسوف يؤدي الى مشكلات اجتماعية وصعوبة في التواصل وتحقيق العلاقات الاجتماعية 
وايضا مشاكل نفسية وشخصية تؤثر على الشخص نفسه ، فانت تحتاج الى مزيدا من الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة والتغلب على مشاعر الخوف  
اجلس مع نفسك وتحدث بايجابية وابتعد عن التفكير السلبي ،
) انا قوي ، انا شجاعة، اذا انا جريئ ، اذن انا ناجح ( 
درب نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم واسال ماشئت ومتى شئت بدون قلق او خوف
حدد جوانب القوة لديك واهتم بها وطورها ، وجوانب الضعف واعمل على تعديلها 
انظر الى النجاحات والانجازات التي حققتها في حياتك من قبل
كن صبورة وتحلى بالامل ولا تيأس فاليأس لايغير الحياة ، بل يضعف عزيمة صاحبة ويثقل همومه  
حب الناس كي يحبوك وتحدث بصوت مرتفع ونبرة واضحه  وثقة فهذ يعكس قوة شخصيتك
دائما اهتم بنفسك واظهر جمالك وامدح نفسك وعززها  
خصص وقت للترفيه عن نفسك ومارس رياضة تحبها
شارك بالانشطة التطوعية والجماعية واختلط بالناس وتعامل معهم بكل ثقة وعدم الخوف من ذلك