اريد التحدث الى دكتور نفسي تعلقت بإمرأة تعلق شديد...

عفوا سيدتي ولكن كيف تعلقت بها وليس بينكم اي صله ولم تراك ، اي انكم لو تتحدثون من خلال مواقع التواصل فقط فكيف تعلقت انت بها لهذه الدرجه الا اذا كنت تعيشين فراغا كبيرا في حياتك وليس لك اي حياه اجتماعيه
فالعلاقات الانسانية  هي علاقات تبادلية مشتركة بين الطرفين و لكن فى حال التعلق الزائد من أحد الطرفين قد يكون تعلق مرضى 
 و هى حالة عاطفية ترتبط بالحياة اليومية و نمط تصرفاتنا مع الأشخاص مثل التعلق الشديد بأحد الأشخاص و التى ينجم عنها العديد من التصرفات التى تسبب الضغوط النفسية للطرف الآخر
التعلق المرضى ليس له علاقة بالحب و انما التعلق هدفه اشباع خلل بالداخل فالشخص هنا تقديره لنفسه ضعيف ، و لايشعر بسلام داخلى مع نفسه لذا تجده يهرب من نفسه و عالمه الى الآخرين ليسمع كلماتهم اللطيفة و مدحهم اللحظى 
لذا أول خطوة للتخلص من هذا التعلق هو التصالح مع الذات و الثقة بها وواجهى نفسك أكتشفى نقاط قوتك و ضعفك و أعملى على تنميتها 
- أعملى على تفريغ مشاعرك و التحدث مع أحد الأشخاص المقربين و الفضفضة له بكل ما فى داخلك 
- اشغلى نفسك و يومك من خلال ممارسة الهوايات و القراءة و التواصل مع الناس
- حاولى مواجهة حياتك بدونه فى البداية ستشعرين أن الأمر صعب و لكن بالتدريج ستعتادى على غيابها
- غيرى منظورك عن نفسك و عن الحياة من حولك عيشى باستقلالية 
- وسعى دائرة أصدقائك و تعرفى على أشخاص جدد 
- ممارسة الرياضة ستساعدك على التخلص من الطاقة السلبية 
- احرصى على وجود قائمة أهداف بحياتك و اسعى لتحقيقها