مرحبا اني اعاني من رعشه في الكف الأيمن رحت عالجت...

إذا لم يكن هناك أي سبب عضوي لهذه الرعشة, فالسبب قد يكون للعامل النفسي المتمثل في التغيرات في الحالة المزاجية/ التعرض لكرب او صدمة نفسية غير مفرغة وظهور تأثيرها بملامح جسدية/ حالة التوتر والقلق من مواضيع محددة فيتعامل جسدك مع هذا بالرعشة/ الحساسية وضعف تحمل الضغوط وإدارتها... فيحدث التحول العصابي والذي يعني أن تتحول الضغوط النفسية إلى ملامح جسدية باختلاف درجاتها.

ولتخفيف هذا الأمر بالإمكان الاستعانة بالتفريغ اليومي النفسي ككتابة الافكار والمشاعر/ ممارسة الرياضة او الهوايات المحببة والتي تساعدك في تجديد طاقتك/ عمل مساج لأطراف ولعينيك ورأسك بشكل منتظم لتهدئة الجسد/ ممارسة تمارين التنفس العميق بانتظام يوميًا لاستعادة اتزانك/ تأكد من عدم كتمان وكبت حالتك النفسية الغير محببة وان تشارك شخص مقرب منك وتخرج ما بداخلك لضمان عدم تضخمه لهذا الأمر/ انخرط في الأمور الاجتماعية لتبقي ذهنك منشغلاً عن أفكارك الغير سارة التي تخلق هذه الحالة.. وبالإمكان استشارة طبيب وزيارته لتقييم مدى لإمكانية تناول مضاد للقلق ليهدئ جهازك العصبي.