إسأل أخصائية نفسية الآن

أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.7%
(١) اليوم رحت مركز أسنان بفلوس قابلت وحدة أخلاقها...
إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.8%
لا داعي لتضخيم الشعور بالكره داخلك والإحساس بأنك غير مرغوب, وانزعاج الفتاة أمر طبيعي ووارد لأن تكرار قول المعلومات بنفس الموقف دون تركيز الطرف الآخر أمرًا ليس مريحًا, فبدلًا من تحليل الموقف حاول ان تراقب ذاتك وان كنت تشعر بأن ذاكرتك ضعيفة وتركيزك مشتت فقم بعمل الفحوصات الطبية اللازمة والتحاليل لسبب ما إذا كان هناك خلل, بالإضافة إلى تقوية الذاكرة بممارسة الأنشطة التي تحتاج إلى ذكاء وانتباه كالشطرنج والعاب الذكاء على الهاتف والكلمات المتقاطعة وغيرها الكثير..والاهتمام بنظام غذائي يعزز قوة الذاكرة والتركيز أيضًا التأكد من كونك نومك منظم وساعاته كافية.
أما فيما يتعلق بالموقف فبالإمكان العودة للعيادة للاستفسار عن الأمر ذاته ولكن حاول ان تكون اكثر انتباه وان تسأل غيرها لا نفس الشخص, بالإضافة لإمكانية أن تقوم بتدوين المعلومات على دفترك الخاص فور الانتهاء من الحوار وبهذا تضمن عدم النسيان. وإذا كان الأمر محرجًا لديك فاسأل عيادة أسنان أخرى وركز بنفسك لا بشعور من يقابلك.
إسأل أخصائية نفسية

أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين