إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
كيف اتخلص من التفكير في الماضي المؤلم💔
كيف اتخلص من التفكير في الماضي المؤلم💔
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا🤷🏻♀️💔
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
نعمكيف اتخلص من التفكير في الماضي المؤلم و اتخلص من القلق و الرهاب الاجتماعي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
نسيان المواقف المؤلمة والماضي القاسي أمر ليس صعب ووصولك لتحقيق ذلك الهدف من النسيان وفتح صفحة جديدة يعتمد عليك وعلى نظرتك للمواقف والأمور والأشخاص من حولك، عليك ان تعدل تلك النظرة بأن كل انسان معرض لان يمر بأحداث ومواقف مؤلمة ولكن على الانسان ان يتعلم منها درس مهم كي لا يعود لأن يتعرض لتلك المواقف من جديد، كما وعليك ان تتجنب لوم ذاتك فيما يحصل او ما حصل معك بل اعمل على ان تعزز من ثقتك بنفسك وان تشغل نفسك ووقتك كي لا يكون هناك فرصة لأن يسيطر عليك الحزن القهر بل ركز أيضاً على المواقف التي تجلب لك السعادة والطمأنينة، اعرف من تصاحب، اطرد الأفكار السلبية وركز على ان تضع لنفسك اهداف واقعية جديدة لتبدأ بالتخطيط لها ومن ثم العمل على تحقيقها، نظرتك لنفسك مهمة كي تسيطر نحو تحقيق ذاتك وأهدافك وأيضاً نظرتك للحياة بشكل تفاؤلي سيساعدك على تجاوز تلك الفترة بسهولة، الأمر فقط يحتاج منك لتغيير ورتنيك اليومي وان تتوفر بداخلك الإرادة والعزيمة وان تتجاهل من يسبب لك الألم ولكن يمكنك أن تعيد النظر في طبيعة المواقف التي حصلت معك فربما الطرف الآخر لديه العذر للمواقف التي حصلت، لا تتسرع دائماً واحرص على حسن النوايا تجاه نفسك والآخرين.
الرد من العميل
إن شاء الله
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
سعدنا بك وبالرد على استفسارك، وان كان لدى سيادتك استفسار اخر يمكنك طرحه كي نجيب عليك في اسرع وقت ممكن.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
