دكتور انا حبيت شخص وهو اول ما عرف اني احبه قال انا...

الاندفاع العاطفي مع شخص لا يقبل مشاعرك سلوك خاطئ, لأنك تؤذي نفسك بهذا التصرف وتهيني كرامتك وتظهري بمظهر الشخصية شديدة التعلق والغير ناضجة. 

الحب ينبغي أن يكون مقبولًا من الطرفين ومتبادلًا بينهما وطالما أن الشخص لم يقبل مشاعرك فإنك يجب أن تنتبهي لنفسك وألا تعيشي وهم وتطاردينه فالحياة أوسع من ذلك, لابد أن تتحكمي بنفسك قدر الإمكان وألا ترسلي له شيء ويكون هذا بإعطاء تعليمات لعقلك بصوت عالي كلما أردتي ان ترسلي له بعدم فعل ذلك وتذكير نفسك بان هذا فيه اهانة وعدم نضج ..فالحوار مع الذات بتعليمات عالية ينفعك تدريجيًا.

أيضًا قللي استخدامك للهاتف ومتابعتك لحساباته على مواقع التواصل الاجتماعي لألا تتعرضي لحياته باستمرار وتنشطي الرغبة داخلك بالتدخل لتكون جزء منها وترسلي له.. حاولي ان تشغلي وقتك بشكل كامل وتنظمي روتين يومي يكون فيه بعد عن هاتفك وتقليل لاي تفكير ومشاعر باتجاه هذا الشخص مثل الذهاب لنادي رياضي او الخروج للمشي مع صديقة/جارة, أيضًا البدء بتعلم شيء جديد بمركز مختص كمهارة يدوية/لغة/موسيقى.., اشغال نفسك بالمنزل والعائلة بشكل دائم بالمهام اليومية والجلسات العائلية وعمل نشاطات معهم تجدد مزاجك أيضًا..

لا تطاردي من لا يقبلك حتى لا يطاردك الندم فيما بعد ويمنعك عن مسامحة نفسك , اجعلي ذاتك عزيزة وحسني عيوب شخصيتك من خلال ورش العمل والدورات والقراءة لكتب مفيدة ومشاهدة فيديوهات شخصية وتحفيزية لالا تكرري نفس الخطأ ولتفهمي الصحيح فعله في العلاقات..فتعريض الذات لهذه الامور تفيدها كثيرًا في صقل المهارات الاجتماعية والعاطفية والشخصية.