كيف اتعامل مع شخص دخل علا حياتي وهو سريع الغضب

العصبية الزائده هي سلوك غير محبب يجعل الانسان في حالة من العصبية التي لا يمكنه ضبط نفسه حينها فتدفع الآخرين لأن يشعروا بالضيق منه والنفور وعدم الاستقرار في الحياة أو في العمل، وقد تدفع العصبية الزائدة الانسان نحو العديد من المشاكل الصحية.
لا بد وان يعي الطرف الاخر ان غضبه وعصبيته قد تجعله يخسر الاخرين او قد يفعل اشياء يندم عليها لاحقاً، كلما وعي بذلك وادركه تممن من السيطرة على نوبات غضبه،
من المهم أيضاً معرفة وفهم المواقف التي تجعله في حالة غضب، وهل غضبه يرتبط بموقف ما ام انه على كل صغيرة وكبيرة يبدي سلوك عصبي، 
التعامل مع هذا النوع من الاشخاص مرهق نفسياً لان التغيير لا يأتي إلا اذا ساعد الشخص نفسه فعلياً وليس بالوعود بأنه سيتغير دون محاولات جدية.
يمكنك ان تتحدثي معه حول جدية ما تطرحينه كم هو مضر بصحته ويضر بعلاقاته مع الاخرين، وان الاشخاص السعداء لا بد وان يكون هناك حوار ومناقشة وتفاهم بينهما مع طول بال وليس غضب وعصبية.
حين تشعرين ان نوبة غضب ستسيطر عليه تجنبي ان تناقشيه وحاولي ان تشغلي نفسك بأي شيء، شجعيه على ممارسة الرياضة فهي وسيلة لتفريغ الغضب الداخلي وتريح الجسم،