إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
ماهي فكرت الانتحار والقلق والتفكير الزايد
ماهي فكرت الانتحار والقلق والتفكير الزايد
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
راجعت مرقين ولم احصل علا اي نتيجة الا بعد ثلاث اشهر المريض صار زين المدة سنتين وبعد رجع نفس الشي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
يحاول قتل عائلتة او ينتلهم في الكهربأ واليوم جط من الصطح ويقول مو حرام تجوزوني رجال ويقول انا يتيم وحيانن مايعرف عائلتة
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الافكار الانتحارية افكار سلبية تمر على الانسان ويشعر بضرورة تنفيذها وملاحقتها له بسبب كثرة الضغوط النفسية والاضطرابات النفسية المختلفة وملاحقة الضغوطات اليومية والحياتية للشخص وشعوره بعدم قدرته على التكيف والتعامل معها،
أعراضها:
التحدث عن الانتحا ر بكثرة
الحصول على وسائل الانتحار
الرغبة في العزلة
التقلبات المزاجية
الهوس بفكرة الوفاة أو الموت أو العن ف
زيادة تناول الكحوليات أو المخدرات
وداع الأشخاص كما لو أنك لن تراهم ثانية
فرط الإحساس بالقلق أو الغضب
علاجه:
مواجهة الافكار وتحقيرها فكلما شعرت بالالحاح في تلك الافكار فيجب ان توعد نفسك بعدم تنفيذها وتشتت ذهنك بالتفكير في انشطة ايجابية وممارسة انشطة مرغوبة مفيدة لك.
التعرض للشمس وتجديد الجلوس فس الاماكن المفتوحه في احضان الطبيعة
ممارسة الرياضة اليومية وتمارين الاسترخاء والتنفس العميق
تجديد العلاقات الاجتماعية والتحدث مع المقربون منك
ممارسة امور محببة والابتعاد عن الوحده والانعزال
تحديد اهداف جديدة وتذكر تطوراتك وابداعاتك الماضية التي انجزتها مهما كانت بسيطة .
أعراضها:
التحدث عن الانتحا ر بكثرة
الحصول على وسائل الانتحار
الرغبة في العزلة
التقلبات المزاجية
الهوس بفكرة الوفاة أو الموت أو العن ف
زيادة تناول الكحوليات أو المخدرات
وداع الأشخاص كما لو أنك لن تراهم ثانية
فرط الإحساس بالقلق أو الغضب
علاجه:
مواجهة الافكار وتحقيرها فكلما شعرت بالالحاح في تلك الافكار فيجب ان توعد نفسك بعدم تنفيذها وتشتت ذهنك بالتفكير في انشطة ايجابية وممارسة انشطة مرغوبة مفيدة لك.
التعرض للشمس وتجديد الجلوس فس الاماكن المفتوحه في احضان الطبيعة
ممارسة الرياضة اليومية وتمارين الاسترخاء والتنفس العميق
تجديد العلاقات الاجتماعية والتحدث مع المقربون منك
ممارسة امور محببة والابتعاد عن الوحده والانعزال
تحديد اهداف جديدة وتذكر تطوراتك وابداعاتك الماضية التي انجزتها مهما كانت بسيطة .
إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود