اريد انتحر

رغبتك بالانتحار وانهاء حياتك يدل على انك تمر بحالة من الاكتئاب الحاد، وهي تتشكل  نتيجة ظروف الحياة الضاغطة او خلافات شخصية وضغوط سواء من داخل الأسرة أو من البيئة المحيطة مما يشعرك أنها فوق طاقتك فتدفعك لأن استسلم لها فتسيطر عليك الأفكار والمشاعر السلبية، والاكتئاب هو: حالة من الحزن الشديد تسيطر على النفس والجسم من الداخل والخارج، تصل بالإنسان المكتئب أن يفقد الرغبة والدافعية نحو القيام أي شيء بحب في الحياة كما كان يقوم به في السابق، كما ويصاحب الاكتئاب أعراض أخرى مثل:
اضطراب في النوم، اضطراب في الأكل إما شراهة بالأكل أو عدم الرغبة بتناول الطعام، التوتر والضيق، الشعور بالتعب والارهاق، فقدان الثقة بالنفس، البكاء المستمر حتى على أقل الأسباب، الانعزال، انعدام الرغبة في الحياة وعدم وجود هدف واضح، سيطرة الافكار السلبية على العقل وقد تصل في بعض الاحيان إلى أفكار انتحارية في حالة الاكتئاب الشديد.
العلاج:
 من المهم ان تعرف ان الانتحار ليس هو الحل للمشاكل والضغوط التي تواجهك بالواقع فروحك غالية، عليك ان تنظر للحياة من جانبها المشرق بأن المواقف التي ترهقك نفسياً لا تستحق منك ان تنهي حياتك لأجلها وأن عليك ان تسعى من جديد وتحاول ان تصل لتحقق أهدافك التي تحلم ان تصل إليها، فأنت ما زالت لديك حياة مليئة بالأحداث الجميلة والأشخاص الذين يحبونك، حاول أن تتحدث مع شخص تثق به وقد يكون ذلك الشخص هو صديق مقرب لديك كي يساعدك في التخلص من تلك الأفكار، حاول أن تفعل شيء تهدر به وقتك وطاقتك مثلاً القيام بممارسة الرياضة فهذا سيريحك وستشعر ان جسمك ونفسك مرتاح فالرياضة تغذي العقل والجسم، حاور نفسك حوار ذاتي إيجابي، رفه عن نفسك واخرج في نزهات ترفيهية ومارس هواياتك مع ضرورة ان تستغل وقت الفراغ لديك كي لا يكون هناك فرصة للزهق والملل والأفكار الانتحارية أن تسيطر عليك.