إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
شلون اعتمد على نفسي وأركز على مستقبلي؟
شلون اعتمد على نفسي وأركز على مستقبلي؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا أبداً
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الاعتماد على النفس هو مطلب واحتياج الكثير من البشر ولكنه لا يأتي لوحده دون ان تعرض نفسك لتحمل الاعباء والخوض في تجارب الحياة ومواجهتها بنفسك، مع مرور الوقت ستجد ان اعتمادك على نفسك هو بداية تقدمك ونجاحك،
والاهم من ذلك هو التوقف عن التفكير بالماضي ومحاولة التركيز على الحاضر، فالتفكير المبالغ بالماضي واستغراق الوقت به هو سلب التعب والارهاق النفسي الذي يمكن ان يسيطر عليك وقد يدفعك التفكير بالماضي إلى التفكير في الفشل مما قد يحبطك ويدفعك إلى سوء تقييم نفسك، لذا في حال واجهت ذلك تعامل مع الفشل كدروس مستفادة عن الأشياء التي لا يجب أن تفعلها حتى لا تكرر أخطائك وبذلك في كل مرة ستشعر انك تتعلم ويفيدك في مستقبلك القريب والبعيد وحتى في وقتك الحاضر.
حاول ان تهتم بالجانب العملي لتكوين نفسك لتشعر بالاستقلال المتدي فهو جانب مهم لتعزز نفسيتك، ولكن لا تسعجل ذلك حتى لا تسبب لنفسك الاحباط، فالاستقلال المادي بحاجة لوقت وتأني.
والاهم من ذلك هو التوقف عن التفكير بالماضي ومحاولة التركيز على الحاضر، فالتفكير المبالغ بالماضي واستغراق الوقت به هو سلب التعب والارهاق النفسي الذي يمكن ان يسيطر عليك وقد يدفعك التفكير بالماضي إلى التفكير في الفشل مما قد يحبطك ويدفعك إلى سوء تقييم نفسك، لذا في حال واجهت ذلك تعامل مع الفشل كدروس مستفادة عن الأشياء التي لا يجب أن تفعلها حتى لا تكرر أخطائك وبذلك في كل مرة ستشعر انك تتعلم ويفيدك في مستقبلك القريب والبعيد وحتى في وقتك الحاضر.
حاول ان تهتم بالجانب العملي لتكوين نفسك لتشعر بالاستقلال المتدي فهو جانب مهم لتعزز نفسيتك، ولكن لا تسعجل ذلك حتى لا تسبب لنفسك الاحباط، فالاستقلال المادي بحاجة لوقت وتأني.
إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود