لقد تحرش بي ٣ اشخاص عندما كنت بست السادسه تحرش لي...

إن التحرش الجنسي بشكل عام له اثار مدمرة على النفسية وخاصة لو لم يتم علاج الامر والتدخل بشكل مباشر وسريع فتكون له نتائج مدمرة على النفسي فما بالك حينما يكون التحرش هو من انسان قريب منك اخاكي او من انسان له رمزية في حياتنا كمسلمون وينتهك هذه الجوانب .
والتحرش الجنسي :
هو اي تصرف قد يحمل طابعا جنسيا وقد يكون على شكل تعليقات جنسية وحركات او لمس او نظرات التي تحمل جانب جنسي او عرض صور او فيديو ذات طابع جنسي.
آثار التحرش الجنسي :
إن الاضرار المدمرة للتحرش تنتقل على كل مكونات الشخصية فعلى الجانب النفسي وعلى الجانب الوظيفي والجانب الجسدي وكل جوانب الحياة فلا يمكنك ان تنتهي هذه الاثار إلا في حال تدخل من طرف مختص متمكن في التعامل مع هذه الحالات  .
واثاره النفسية :
القلق .
الاكتئاب .
الانكار .
الصدمة .
الاحباط .
عدم تقدير الذات 
الخيانة.
الدونية 
وهناك اثار تنعكس على الجانب الجسدي :
فقدان الشهية .
الضعف او السمنة .
كوابيس .
اضطرابات بالمعدة .
صداع .
ينحل الشعر او غيرها .
 يمكنك ان تتعاملي مع هذا الحدث التي تعرضتي له والتي لها اثار كبيرة عليكي من خلال اتباع هذه التعلميات :
 ان تعملي على فضح التبليغ عن هذا الامر لاقرب شخص في حياتك حتي يوقفه عند حده وان لا يدمر اخريات ولكن طالما ان اخيك تاب الى الله والاخر ابتعد عنك فلا داعي للافصاح عنهم  .
 ان تجتهدي في ان تتحدثي عن ما حدث معك وكيف حدث سواء لاحدي المقربات منك او المقربين او الحديث مع مختص بالمجال لاخراج ما بداخلك من الم وغضب  .
يجب  ان لا تحملي نفسك ولا تلومي ذاتك على ما حدث معك لانك انتي لم تبادري ولم تتفاعلي معه وإنما يجب على من قام بهذه الفعلة ان يندم .
يجب  ان تعملي على مواجهة الافكار السلبية التي تسيطر عليكي وخاصة بنظرتك لذاتك اي ان تواجهيها بافكار ايجابية عن ذاتك .
يجب ان تدركِ انه ليس انت من تعرض لهذا الحدث ولكن غيرك استطاع ان يساعد نفسه في الخروج من هذه الحالة ويجب عليك ان تساعدي نفسك .
يجب ان تعززي ثقتك بنفسك وان تهتمي بالجانب المعنوي بالحديث الايجابي والكلمات التحفيزية .
يجب  ان تبتعدي عن الجلوس بمفردك حتي لا تسيطر عليكي الافكار السلبية  .
يجب ممارسة الرياضة لما لها من اثار ايجابية .
يجب عليك ان تنظمي اوقاتك وان تعززي ذاتك وصولا لهدفك وطموحك.
يجب ان تعملي ان تتدربي امام زميلاتك ان تتحدثي وان لا تجعلي اي فكرة تسيطر عليك وان تتحدثي بل فكري فقط بما بين يديكي .
تجاهلي كل الافكار السلبية التي تجعلك تعيشي حالة من التوتر والقلق والارق .
حاولي ان تشغلي تفكيرك بإمور تحبيها وامور تشعرين بانها تبعدك عن هذا الحدث .
اجتهدي بشكل دائم على عدم التوجة للفراش حتي تشعرين بالنعاس ويغلب عليكي النوم .
حفزي نفسك بشكل دائم وان لا تستسلمي للوم ذاتك اي انظري للجانب الايجابي من حياتك ولا تمعني النظر بهذا الحدث الجوانب السلبية .
واجهي نفسك بشكل دائم بان الجنس الاخر به الجميل وان الزواج به الاجمل ولكن هذا الموقف هو الحدث السلبي وليس كل هذه الحياة كذلك .