إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
اني طالبه سادس اعدادي انام ضهره وراجع انام بليل...
اني طالبه سادس اعدادي انام ضهره وراجع انام بليل نفس الشيء يعني مااسهر واكعد اقل شي ساعه 8خمول الجسم وكثره
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لاسف لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
حالة الخمول التي تصيب الانسان لها سبيين اما نقص بالفيتامينات وهذا يحتاج لأن تقرم بعمل الفحوصات التي يوصيك بها الطبيب، و اما كعرض نفسي نتيجة ضغوط نفسية شديدة تؤثر على الجسد او تعب نفسي او بداية الدخول بحالة من الاكتئاب، وذلك لأن الاكتئاب هو حالة من الاحباط الشديد تنعكس على الحالة النفسية والجسدية ،
ولكن في جميع الأحوال اليك بعض الإرشادات العلاجية التي بمكنك اتباعها:
ولكن في جميع الأحوال اليك بعض الإرشادات العلاجية التي بمكنك اتباعها:
- اعرض نفسك على الطبيب لتستثني وجود سبب طبي او نقص بالفيتامينات.
- نظم وقتك بحيث تضع منبه لتصحو بالموعد الذي تحدده مسبقاً
- حاول ان تمارس بعض التمارين الرياضية فهي تنشط الدورة الدموية وبالتالي تشعر بالنشاط.
- خفف من حجم الضغوط التي تتعرض لها
- تجنب التفكير الزائد فهو له دور كبير في التسبب بحالة من الخمول وعدم الرغبة بفعل شيء
- شجع نفسك على الاختلاط بالاخرين وقضاء بعض الوقت معهم
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
