إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا طالبه في الثانويه العامه هذه اخر سنه وبعدها...
انا طالبه في الثانويه العامه هذه اخر سنه وبعدها ادخل الكليه الذي حدث معي انني كنت انسانه مجتهده ونشيطه واعشق دراسه كثيرا لكن فجاة وبدون اي سبب في بدايه سنه دراسيه بدأت اكرهه دراسه كثيرا واخاف منها لا اعرف كيف اصف شعور شعور مروع انني أرى مستقبلي وسنوات حياتي تضيع هباء منثورا كل ماجات احاول ان ادرس ابدا بالاختناق وعدم تحمل أكثر من دقيقه في الاستمرار لم يتبقى لي سوى شهرًا على الامتحانات وانا للان لم اكمل اي شي من منهج انني احس بالموت البطيء يتسلل داخلي ارجوكم ساعدوني
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لم اراجع اي دكتور نفسي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
كلا فقط اريده ان يساعدني انا خائفة جدًا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
واضح ان الخوف سيطر عليك وانت لم تقاوميه بالقدر الكافي لتدفعيه بعيداً عنكِ، ولكن لا بأس الحالة التي تمرين بها يمكنك الخروج منها بمفردك، فقط انت بحاجة لأن تنهضي بنفسك وتروحي عن نفسك بالبدابة كي تستقبلي المذاكرة بكل حب، وثقي انه ان احبب شيء أبدعتِ به، اجلبي ورقة وقلم واكتبي آلية او جدول ترتيب الدروس من الاسهل للاصعب كي تشعري بالانجاز كلما انجزت درس، وان كان هناك ما يجعلك تتوترين تذكري ان هذا خوف نفسي والكل يمر به ولكن الانسان الشوي هو الذي يتغلب عليه من خلال المحاولة والاستمرار،
ذكري نفسك ان الشهر المتبقي هو تحدي لنفسك أولاً ولصورتك امام الاخرين ، تحيلي فرحة النجاح واصري على الخوض بها وستجدي نفسك منغمسة بالمذاكرة بالاوقات الكافية لتنجزي بها الدروس، ولا تنسي ان تقومي بين الحين والاخر لتشربي مشروب دافئ وتناولي الزبيب والسكريات كي تجددي طاقتك وتكملي المذاكرة.
ذكري نفسك ان الشهر المتبقي هو تحدي لنفسك أولاً ولصورتك امام الاخرين ، تحيلي فرحة النجاح واصري على الخوض بها وستجدي نفسك منغمسة بالمذاكرة بالاوقات الكافية لتنجزي بها الدروس، ولا تنسي ان تقومي بين الحين والاخر لتشربي مشروب دافئ وتناولي الزبيب والسكريات كي تجددي طاقتك وتكملي المذاكرة.
إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود