إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم
السلام عليكم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تفضل بطرح استفسارك كي اتمكن من مساعدتك فانت متواجد في قسم الاستشارات النفسية والارشاد الاسري
تفضل بطرح استفسارك كي اتمكن من مساعدتك فانت متواجد في قسم الاستشارات النفسية والارشاد الاسري
الرد من العميل
مرحباً ، لدي استفسار كيف يمكنني علاج التعلق بالاشخاص لا اعرف مايحصل عندما يتجاهلوني ابدا بمشاعر لهم لكن عندما لايتجاهلوني اشعر بالملل منهم ولا اشعر بمشاعر ارجو الرد ومعرفة مشكلتي ، شكرا
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
هناك التعلق الطبيعي وهو الاهتمام والعناية بالأشخاص من حولنا يكون التعلق الطبيعي عبارة عن مشاعر ود وحب واهتمام ولكن ليس بطريقة مبالغ بها، وهناك التعلق الغير طبيعي وهو الأقرب للتعلق المرضي وهو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وتكون هذه الحالة مرتبطة بنمط الحياة اليومية والسلوك الذي تمارسه ومدى ثقتك بنفسك. كما وعليك أن تعرف ان سرعة التعلق بالآخرين له علاقة بالحرمان العاطفي والتنشئة التي لها الدور الأكبر في تشكل تلك المشاعر.
في الوقت الحالي بداية التخلص من التعلق هو البحث عن أشياء تشغل نفسك بها وتتجنبي وقت الفراغ، كما وكوني على قناعة وثقة أن مرحلة التعلق هي مرحلة مؤقتة وتنتهي طالما تمكنت من شغل نفسك ووقتك وتحديد أهداف إيجابية لنفسك تطوري بها من شخصيتك، فرّغي ما بداخلك من هموم أولاً بأول ولا تدعيها تتراكم بداخلك كي لا تتحول لمشاعر سلبية تدفعك نحو التعلق المرضي.
أضيفي وادخلي أنشطة جديدة ليومك لتقومي بها كممارسة الرياضة، القراءة، ممارسة هواياتك وما تحبين ان تفعلينه بوقت الفراغ، كما وحاولي ان تشاركي في نادي رياضي وتعرفي على أشخاص جديد ووسعي دائرة معارفك كي لا تقتصرين في حياتك على الاخرين واعلمي ان العلاقات المحدودة قد يكون لها في بعض الأحيان اثر سلبي كما تمرين به حالياً وهو تعلقك بالاخرين.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
