1- اعاني من التعب والنوم والخمول أثناء الدراسة2-...

-    أن تحرص على أن  تعرف نفسك وتحدد  مواطن القوة والضعف اليك. 
-    زيادة القوة والإيجابية لديك بتحديد أهدافك التي تناسبك وتعمل على تحقيقها. 
-    اهتم بالمحفزات التي تمكنك للوصول لأهدافك. 
-    التنظيم والإنتباه في الحياة العلميّّة والعمليةّ .  
-    حل كافة  المشكلات التي تواجهك بالطرق الإيجابيّّة بعيد اً على القلق والتوترّ والعصبيّّة.  
-    إختيار الطرق البسيطة والسهلة قدر الإمكان والإبتعاد عن  الطرق الصعبة وغير الواضحة. 
-    تعويد نفسك على تحمل مسؤولية الفشل أو النجاح.  
-    الإعتماد على  الذات في  أداء الأعمال  وتحقيق الأهداف. 
-    التجربة والتركيز على أنشطة التحديات .