إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
مرحبا يا دكتور لدي حالة نفسيه و هي انني كانت لدي...
مرحبا يا دكتور لدي حالة نفسيه و هي انني كانت لدي مشاكل في الماضي و هذا مشاكل نتيجة حالة التب لا أعرف حتى الآن ما هي و هي كالتالي:كل ما رأيت شاب في مثل عمري او اي رجال فور ابداء بتكون خيلات و قصاص تجمعنا هذا لا يصنف مر وحدة بل كل مرة اظن ان هذا بسباب فقدني للحب اريد ان تنصحني و تشخص علاج ليا لأني أصبحت اكره نفسي و كأنني مثير للشفقه تحتاج إلي الناس🙂💔
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ماتشعري به هو حالة من احلام اليقظة وهي نوع من الاحلام التي يشعر بها الشخص وهو مستيقظ وقد تشعر احيانا برغبتك بتحقيق امر ما ولاتستطيع تحقيقه فتلجأ لاحلام اليقظة للهروب من الواقع والوصول الى تحقيق رغبتك في الخيال
ولأحلام اليقظة اسباب نفسية او اجتماعية فاذا زادت فتؤدي ضعف في التركيز ومشاكل نفسية تحتاج الى علاج فيمكنك مساعدة نفسك والتغلب على تلك المشكلة
التقرب الى الله والالتزام بالصلوات ، اعتدل في تفكيرك فلاتعطي الموضوع اكبر من حجمه في التفكير نظم وقتك في النوم ، وابتعد عن شرب المنبهات كالقهوة والشاي حدد اهدافك في الحياة وخطط لكيفية الوصول اليها
مارس تمارين الاسترخاء والانشطة التي تعمل على زيادة التركيز خصص وقت للعمل ووقت للترفيه وابعد عن وقت الفراغ ، وكون علاقات اجتماعية مع اشخاص ايجابين واصدقاء مفيدين
التقرب الى الله والالتزام بالصلوات ، اعتدل في تفكيرك فلاتعطي الموضوع اكبر من حجمه في التفكير نظم وقتك في النوم ، وابتعد عن شرب المنبهات كالقهوة والشاي حدد اهدافك في الحياة وخطط لكيفية الوصول اليها
مارس تمارين الاسترخاء والانشطة التي تعمل على زيادة التركيز خصص وقت للعمل ووقت للترفيه وابعد عن وقت الفراغ ، وكون علاقات اجتماعية مع اشخاص ايجابين واصدقاء مفيدين
الرد من العميل
بارك الله فيكي يا دكتوره سأعمل على اتباع نصيحتك جزاكي الله خير فقط انتي ذكرتي لي أن لدي حياة يجب أن اعيشها فلتدعي لي في مسيرتي التي أحول أن ابحث فيها عن نفسي
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
العفو نحن دوما في خدمتكم
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
