السلام عليكم دكتور اني كلش اتاثر بكلام الناس بحيث...

كلام الاخرين لا يمكن ملاحقته، لأن ملاحقته تجلب التعب النفسي للشخص، ولكن طالما انك تعي ما تمر به وانت تعلم من منهم يتعبك ستعمل على تجنبه، ولكن في حال لم تتمكن من تحديده عليك ان تقوم بشغل نفسك ووقت عنهم بحيث لا يكون همك الوحيد هو التركيز فيما يصدر منهم من أقوال وأفعال، واعلم أن الكلام والتحدث هو من طباع الناس قد يتأثر به البعض وقد لا يتأثر، والانسان الذي لديه ثقة في نفسه لن يولي الآخرين اعتبار، وكي تتخلص من ذلك التعب عليك أن تعزز من ثقتك بنفسك، حاول ان تستمع للأشخاص المقربين منك ولكن في نفس الوقت استمع للعقل الباطن من داخلك وحين تكون بمفردك فكر فيما قيل لك وحاول ان تستخرج منه ما هو لصالحك وما تراه يتناسب معك، فالانسان حين يكون بمفرده فإنه لا يتصنع ولا يتجمل الكلام بل ستكون حينها في اصدق اللحظات مع نفسك، حاول ان تتجنب التعامل مع الناس السلبيين المحبطين في حياتك وركز فقط على تحقيق أهدافك، واعلم ان قلة الاختلاط بهم ستخفف مع مرور الوقت كلامهم لك لأنهم لن يجدوا أي اهتمام أو اي رد فعل منك، عزز من جانب الصحة النفسية لديك من خلال ان تقم بممارسة الرياضة بشكل منتظم وتجنب ان تحاور نفسك حوار سلبي بل ردد بداخلك عبارات إيجابية مما ستجد انها تنعكس على داخلك بشكل إيجابي وجميل.