مساء الخير دكتورأنا أعاني من ملل دائمًا وكل ما...

ربما ان توقفك هذا امر داخلي بسبب شعورك انك قادر على المواصله وهو نوع من الاحباط وضعف ثقتك بنفسك وبقدراتك فالثقه بالنفس هى فى المقام الاول نظرة الانسان لنفسه وتنبع من داخله فهناك من يرى نفسه فى احسن حال ويعطى نفسه قيمتها ويقدر ما يقوم به ويعلم قيمته لدى الاخرين وهناك من يشعر انه مهما قددم لنفسه او للاخرين فلا يوجد لذلك قيمه ويرى نفسه دائما اقل من غيره 
وهذه الشخصيه تكتسب اى ان هناك عوامل خارجيه اثرت فى شخصيته وجعلته ينظر لنفسه هذه النظره السلبيه ومنها 
التربيه الخاطئه فالاسره هى العامل الاساسى فى انشاء الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وبامكانياته وقدراته فالعصبيه والحرمان العاطفى والدلال الزائد عوامل اساسيه فى انشاء شخصيه ضعيفه 
الخبرات السلبيه التى يكتسبها الشخص من مواجهته للمواقف المختلفه فقد يتعرض الشخص للنقد المستمر او التنمر او الاحباط مما يجعله يفقد الثقه فى قدرته على اتمام ما يريد ويشعر بالضعف امام مواجهة اى مشكله تواجهه
الغيره من الاخرين والامراض الاجتماعيه التى تجعل الفرد دائما ينظر لمن حوله ويقارن نفسه بهم مما يجعله يشعر بدونيته اذا كان هناك من يملك شيئا لا يملكه هو او امكانيات لا يملكها هو
ولتعزيز الثقه بالنفس يجب ان يغير الانسان نظرته لنفسه ويشعر بقيمته وبقدراته وذلك من خلال 
وضع اهداف جديده  لك في الحياه وقم بتحقيقها لان ذلك من شانه تعزيز ثقتك بنفسك وشعورك بالنجاح 
ايضا يجب ان تحب نفسك وشخصيتك مهما كانت ولا تسمح للاخرين بالتقليل من شانك ولا تقارن نفسك بغيرك او تنظر لما لدى غيرك فلكل انسان مميزاته التى يتفوق فيها على الاخرين وقد يكون ليس لديك مثل غيرك ولكن ايضا ما ليس لدى غيرك 
لا تتحدث كثيرا وعندما تتحدث يكون كلامك مهم ومتزن ولا تتدخل في امورا لا تعنيك الا اذا طُلب منك ذلك 
اهتم بنفسك داخليا وخارجيا فالمظهر الخارجي يزيد من ثقتك بنفسك والداخلي بتثقيف نفسك وزيادة المعرفه لديك مما يجعلك تدخل في مناقشات مع الاخرين ويكون لك راي ورؤيه في الحياه يهتم الاخرين بمعرفتها 
في النهايه سيدي انت الذي بيدك زمام حياتك وتوجهها كيفما تشاء فان استسلمت وضعفت ستضعف حياتك وان ناضلت ستتجه بحياتك للطريق الصحيح

من الممكن ان تكون سبب لان كما ذكرت لك ان المشاعر التي داخلك هي الاحباط وضعف ثقتك بنفسك وبقدراتك ، وعليك كواجهة نفسك والتصدي لتلك المشاعر وتذكر ان العلاقات لها قانونها الخاص ولا ترتكز عليها كل حياتك ، فلكل شخص تفكيره وطبيعته وانت هكذا تسمح لشخص اخر مهما كان شخصه ان يؤثر في حياتك دائما حتى وهو خارجها 
لذا تحدى نفسك واثبت لنفسك وللاخرين انك قادر على النجاح ، والنجاح هنا ليس ان تبدأ امرا وتنجح من اول مره ، فقد تتعثر وتقف وتتعثر وتقف الى ان تصل لنجاحك 
ولكن الفشل الحقيقي والضعف الحقيقي هو التوقف عن المحاوله والاستسلام لليأس والاحباط 

لا تستمعي لكل السلبيات التي حولك ، فالان سن الزواج لم يعد كالسابق والمهم ليس الزواج مبكرا ثم المعاناه مع شخص لا يناسبك ، ولكن الاهم ان تتزوجي شخصا مناسبا متوافق معك وبينكم حب وتفاهم ورحمة وثقه واحترام لتعيشي حياتك سعيده 
والزواج كما تعلمين هو نصيب وياتي لك في ميعاد معلوم وليس بيد الانسان مثل الرزق ، فارضي بالنصيب والقدر وما لديك من نعم ولا تهتمي للاخرين لانهم في كل الحالات يتحدثون