اعاني من عدم القدرة على التأقلم وعدم تحديد ما...

ما تحتاجين له هو تعزيز ثقتك بنفسك، واعلمي ان التعامل مع المقربين امر ليس سهل، فالبعض منهم يحاول ان يفرض نفسه ولمصالحه الشخصية وأيضاً لا يحق لأحد أن يستخدم الكلام القبيح معك فمن حقك ان يحترمك الآخرين ويقدرونك، كما ومن المهم ان تعرفي ان هناك بعض الأشخاص تصرفاتهم وردود فعلك في مواقف مختلفة هي ما تدفع الآخرين لأن يتعاملوا معهم وفق ما يصدر منهم،
لا بد وأن تبدئي بتعزيز ثقتك بنفسك أولاً لتصنعي لنفسك شخصية قوية ولتثبتي للآخرين أنكِ لستِ أقل منهم، تجنبي واقطعي علاقتك بمن يقلل من شأنك واعلمي ان من لا يحترمك لا يستحق أن تكوني على قرب منه، حافظي على نبرة صوت واضحة خلال حديثك مع الآخرين، لا بد وأن تبرزي انك واثقة في نفسك وست صاحبة شخصية مترددة ضعيفة بل حافظي على توازنك وقوة شخصيتك، تعلمي طرق ومهارات الاتصال والتواصل ويمكنك تطوير قدرتك في ذلك الجانب من خلال الالتحاق ببعض الدورات التدريبية التي تصقل شخصيتك،،
كما ولا بد أن تنظري لبعض النماذج الناجحة من المقربين منك وتعلمي منهم بعض الصفات الإيجابية وطرق التواصل كي تطوري نفسك وشخصيتك.

لقد تم الرد علي استفسار سيادتكم من قبل والاجابه من خلال الرابط التالي 
مشكلة اسريه