كيف ازيد ثقتي أنا اخجل وانطوائية

الثقة بالنفس ان وجدت عند الانسان سيكون قادر على مواجهة الاخرين وانتقاداتهم وقادر على التغلب على كل ما يواجهه وبالتالي لن يكون هناك خجل وانطواء، لذا لا بد أولاً العمل على تعزيز الثقة بالنفس في كل الأمور التي تقومين بها سواء داخل المنزل او خارجه، ابدئي بتقبلك لنفسك مهما كنتِ،، واعملي على ان تقوي عزيمتك ورغبتك بالتغيير لأن تصبحي أكثر اجتماعية ولكِ ثقتك بنفسك واستقلالك وعدم انصياعك للآخرين، عدم التردد، محبوبة من قبل الاخرين، عليكِ ان تعرفي أن الاخرين يسيئون فهم الأشخاص الخجولين والانطوائيين ويطلقون عليهم مصطلحات سلبية كالمعقدين، فكلما تذكرتِ ذلك كلما شجعتِ نفسك على التغيير وبناء علاقات واسعة مع المحيطين بكِ، واعلمي أن التغيير بيدك أنتِ لا بيد غيرك، ويكون ذلك من خلال أن تعدلي المفاهيم السلبية حول نفسك وتستبدليها بأخرى ايجابية، بأنكِ محبوبة، اجتماعية، فكلما فكرتِ بإيجابية وتقبل وحب واصرار بذلك كلما أسرعتِ في التغيير، صححي البنية المعرفية لديكِ حول الانطوائية وذلك بأنها لن تعود عليكِ بالنفع والفائدة، اعملي على تطوير قدراتك والذكاء الاجتماعي لديكِ من خلال البدء بمجاملة الاخرين من الأقارب والاصدقاء والمحيطين بكِ في البيئة التي تعيشين به من خلال المشاركة بالأنشطة والحفلات وأعياد الميلاد واللقاءات والندوات الاجتماعية التي يقيمونها في المحيط الاجتماعي الخاص بكِ، شاركي بالأندية الرياضية فهناك تكون لديكِ فرصة على التحدث بطلاقة وهذا يكسبك الجرأة والثقة بالنفس وبالتالي تقوية شخصيتك بشكل تدريجي وفرصة كبيرة لتكوني علاقات جديدة والتعرف على اشخاص جدد في حياتك، تجنبي مصاحبة الاشخاص الانطوائيين بل تقربي من الاشخاص الذين لديهم ثقة بأنفسهم واكتسبي منهم وتعلمي كيف يتصرفون في مواقف الحياة المختلفة، وليس عيباً أن تتعرفي على خبرات الاخرين سواء الحالية أو السابقة كي تكتسبي خبرة وآليات في التعامل معها وهذا يدفعك نحو الطريق الصحيح في التغيير واكساب النفس الثقة وتقوية الشخصية وبالتالي التخلص من الانطوائية، اهتمي بالقراءة، استمري بالتحرك والسؤال عن الاخرين والاشخاص الذين تهتمين لأمرهم، تجنبي ان تجلسي لوحدك وكوني بقرب الجماعة، شاركيهم الحوار والحديث والمناقشة، تواصلي مع الاخرين الذين تعرفيهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ادعي صديقاتك ومن تحبين للخروج معك في نزهة ترفيهية أو الجلوس داخل منزلك وتناولوا الحلوى والقهوة فهذا يقربك منهم ويزيد من ثقتك بنفسك،