إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
اريد بعض النصائح لبدايه حياه جديده
اريد بعض النصائح لبدايه حياه جديده
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم اراجع ولم احاول
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا سطلعه بنفسي عن جميع ماريده
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الحياة فيها ما يجلب المشقة وفيها ما يجلب للانسان السعادة والراحة، ولكن بشكل عام تغليب الانسان على احداهما يعتمد عليه وعلى نظرته ان كانت ايجابية او سلبية، فالانسان صاحب الافكار الايجابية يكون قادر على تجاهل كل ما هو سلبي وتغليب الاشياء التي تجلب له السعادة ويتجاهل كل ما يرهقه، والانسان الذي لديه نظرة سلبية تشاؤمية بالطبع سيرى الحياة مظلمة وبائسة وبالتالي لن يكون هناك تقبل للحياة.
لذا حاول ان تنظر للحياة بتوازن واعتدال وأن تحكم العقل إلى جانب القلب لا أن يغلب أحدهما على الآخر، كما وعليك ان تثق بنفسك بأن الحياة فيها مشاكل ولا تخلو حياة أي انسان منها ولكن الصبر مهم كي تتغلب على تلك المشاكل مع التفكير الايجابي والتخطيط الجيد لهذه الحياة وما تواجهه من مواقف وأشخاص، واعلم انه حين لا تبذل أي جهد في الحياة كي تتأقلم وتتكيف معها ليحدث التقبل فإنه من الطبيعي ألا تشعر بالتقبل ولا بالمتعة فيها وبالتالي ينعكس هذا سلباً على حالتك النفسية مما سيمنعك من رؤية الجانب الجميل من الحياة.
وكي تشعر بمتعة الحياة وتحسن من حالتك النفسية لا بد وأن تدرك ان عليك التعب من أجل نفسك، ابدأ بتعزيز ثقتك بنفسك، اهتم بنفسك وبما يصقل شخصيتك ويعزز من شخصيتك وقوتها، افعل الأشياء التي تحبها وتجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك وقت وفرصة كي تسيطر عليك الأفكار السلبية حول نفسك وحول الحياة بشكل عام، اشغل نفسك بوضع أهداف تسعى لتحقيقها لتثبت وجودك وحياتك فأنت في النهاية انسان قادر على الانتاج والتفاعل مع المواقف المختلفة، لا بد وأن تتوفر بداخلك العزيمة والإرادة والرغبة بالتغيير كي تتمكن من تحقيق عملية التكيف
لذا حاول ان تنظر للحياة بتوازن واعتدال وأن تحكم العقل إلى جانب القلب لا أن يغلب أحدهما على الآخر، كما وعليك ان تثق بنفسك بأن الحياة فيها مشاكل ولا تخلو حياة أي انسان منها ولكن الصبر مهم كي تتغلب على تلك المشاكل مع التفكير الايجابي والتخطيط الجيد لهذه الحياة وما تواجهه من مواقف وأشخاص، واعلم انه حين لا تبذل أي جهد في الحياة كي تتأقلم وتتكيف معها ليحدث التقبل فإنه من الطبيعي ألا تشعر بالتقبل ولا بالمتعة فيها وبالتالي ينعكس هذا سلباً على حالتك النفسية مما سيمنعك من رؤية الجانب الجميل من الحياة.
وكي تشعر بمتعة الحياة وتحسن من حالتك النفسية لا بد وأن تدرك ان عليك التعب من أجل نفسك، ابدأ بتعزيز ثقتك بنفسك، اهتم بنفسك وبما يصقل شخصيتك ويعزز من شخصيتك وقوتها، افعل الأشياء التي تحبها وتجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك وقت وفرصة كي تسيطر عليك الأفكار السلبية حول نفسك وحول الحياة بشكل عام، اشغل نفسك بوضع أهداف تسعى لتحقيقها لتثبت وجودك وحياتك فأنت في النهاية انسان قادر على الانتاج والتفاعل مع المواقف المختلفة، لا بد وأن تتوفر بداخلك العزيمة والإرادة والرغبة بالتغيير كي تتمكن من تحقيق عملية التكيف
إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود