فتاه ابلغ من العمر ٢٣ عاما بعد انفصالي لاحظت...

قد يعاني بعض الاشخاص احيانا من الاضطرابات التي لها علاقة بالحياة الاجتماعية ومنه الرهاب الاجتماعي 
وتشعر فيه بالرهبة والتوتر عند مواجهتك للناس فيتشتت تركيزك وتصبح غير قادر على التواصل اجتماعيا مع الناس وقد تشعر بزيادة نبضات القلب وتفضل الانسحاب من الموقف لعدم قدرتك على الحديث وشعورك بالاحراج الشديد  
وذلك بسبب قلة ثقتك بنفسك فانت تحتاج الى مزيدا من الثقة بالنفس ، او انك تشعري بالنقص عن الناس للاصابة بمرض ما او بسبب تجربتك بالانفصال 
ويمكنك ان تساعدي نفسك في التغلب على مشكلتك والقدرة على مواجهة الناس والتعامل معهم بكل حرية  
الفكرة الايجابية عن النفس فحاولي تغيير افكارك السلبية عن نفسك وابدالها بافكار ايجابية