انا غير ناجح

الشخص دائما يبحث عن النجاح في حياته لما له تأثير في تعزيز صحته النفسية، وتوكيد شعوره بالرضا وتقديره لذاته، والإحساس بالفشل أو عدم كفايتك أو عدم قدرتك على الوصول قد يتولد لدى الإنسان بفعل التفكير الزائد وحالة الوحدة والفراغ أو الإحباطات المستمرة من المحيط أو تعطل تحقيق الأهداف  أو للمقارنة المستمرة مع الأقران من قبلك أو قبل المحيطين بك, ويمكن الاستعانة بالتالي لتعديل هذا الشعور والتحرر من التفكير السلبي وتحسين صلتك بالنجاح:

• تخفف من الأشخاص السلبيين المحبطين الكسولين وأحط نفسك بالأشخاص الطموحين والناجحين الذين يحبون السعي والعمل, فالشخص يتأثر بدائرته.
• طور دائما من رغبتك في أن تكون افضل من نفسك باليوم السابق، فالتحسين المستمر للشخصية والمهارات تسهل من عملية النجاح بأي شيء وتجعلك تطور أنماط تفكيرك وتتخلص من التفكير السلبي, بإمكانك مشاهدة فيديوهات يوتيوب تحفيزية تلهمك أو محاضرات تطوير الفكر والشخصية.
• لا تقارن نفسك بالآخرين، وثق بقدراتك وإمكانياتك قدر المستطاع وحاول أن تذكر نفسك بنقاط قوتك وبكل المواقف التي كنت بها ناجح ومسوؤل ومبادر واستطعت الوصول.
• اجعل تنظيم الوقت وتخطيط أهدافك هو أسلوب حياتك، فنظم الأعمال المتعلقة بكل جوانب حياتك بشكل يومي من خلال قائمة مهام يومية مما يعينك في فهم الاولويات وتحقيق الأهداف والشعور بالتنظيم والإنجاز, فالعشوائية هي أكثر ما يقيد الإنسان وتشعره بعدم جدواه وعدم احتمالية الوصول للنجاح.
• حاول تفريغ الطاقة السلبية الداخلية عن طريق الرياضة اليومية وممارسة تمارين التنفس العميق والاسترخاء.
• لا تستمع للانتقادات والكلام المحبط من الآخرين وعزز ثقتك بنفسك من خلال تركيزك على حياتك وعلى جوانبك الإيجابية مع عدم إهمال نقاط الضعف فيجب أن تعمل عليها لتحسينها.
• وضع عبارات في مرأى بصرك في غرفتك أو على مكتبك لتذكرك دائما بأهمية مقاومة التفكير السلبي وتذكرك بأحلامك وطموحاتك وتجعلك تعطي كل شيء حجمه وترفع دافعيتك وحافزيتك للدراسة.
• عندما يتملكك التفكير السلبي قم بشغل ذهنك بالتركيز بنشاط آخر كالاستماع لشيء هادئ أو النهوض للمشي مع أحد افراد العائلة أو بمشاهدة فيلم ممتع او بالكتابة والتدوين ومواجهة أفكارك بعقلانية