إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم.انا فتاة ابلغ من العمر 19اعاني من مرض...
السلام عليكم.انا فتاة ابلغ من العمر 19اعاني من مرض البهاقوهو مؤثر كبير على نفسيتي اصبت به منذ ان كنت طفلة..ودائما ما اتمنى ان ارى نفسي او بشرتي خاليه منه..وايضًا تعرضت الى اشياء في حياتي مؤذية نفسيًا وجسديًا...عندما اخرج من البيت تتغير شخصيتي تمامًا واصبح خجولة ولا امتلك شخصيه ولا اعرف كيف اتكلم ولا اتصرف اشعر اني عندما اخرج من البيت الى المدرسة او الى اماكن اخرى اشعر وكأني انفصل عن نفسي تماما ابقى ساكته ولا اتكلم ابدًا وبسبب ذلك الناس لا يحترموني ودائما ما اتعرض للتنمر الغير مباشر والاهانةوعندما اتعرض للاهانة فأني اتجاهل وكأني لم اسمع لعدم جرأتي على الدفاعاشعر وكأن تفكيري متوقف في جميع الاوقات لا اعرف ماذا اقول. وجميع من اراهم يكرهووني وهذا واضح ...سألت الكثير عن حالتي وكانت الاجابات هي زيادة الثقة وعدم الاهتمام وقيل لي ايضا اني احاول ان اتكلم لكن انا لا اراديًا لا استطيع فعل هذه الاشياءحتى واني لو تكلمت مع احد...من الاساس انا منبوذه لا احد يستمع او سوف يحاولون ان يتجاهلون او يتجنبونني وهذا حدث .اشعر بالحزن لأني ارى الفتياة في عمري بالغات ومثقفات ويتملكن شخصية قوية ويهتمن في انفسهن وجمالهن وثيابهن.وانا لا امتلك هذا..اشعر وكأن شيء مسيطر عليَّ ويتحكم بي...ارجو وصف حالتي..
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
هذا كل ما موجود.
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
لكل شخص شخصيته المختلفة عن الشخص الاخر وله سماته وصفاته وطباعه واهتماماته وميوله ايضا وتعامل الشخص مع نفسه ومع الاخرين ينبع من مدى قوته ودرجة ثقته بنفس ه
فاحيانا نشعر ببعض الخوف والتوتر من حديثنا مع شخص معين او تصرفنا تصرف معين ولكن اذا كان هذا الشعور دوما نشعر به فسوف يؤدي الى مشكلات اجتماعية وصعوبة في التواصل وتحقيق العلاقات الاجتماعية
وايضا مشاكل نفسية وشخصية تؤثر على الشخص نفسه ، فانت تحتاجين الى مزيدا من الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة والتغلب على مشاعر الخوف
اجلسي مع نفسك وتحدثي بايجابية وابتعدي عن التفكير السلبي ، ) انا قوية ، انا شجاعة، اذا انا جريئة ، اذن انا ناجحة (
دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم واسالي ماشئت ومتى شئت بدون قلق او خوف حددي جوانب القوة لديك واهتمي بها وطوريها ، وجوانب الضعف واعملي على تعديلها
كوني صبورة وتحلي بالامل ولا تيأسي فاليأس لايغير الحياة ، بل يضعف عزيمة صاحبة ويثقل همومه حبي الناس كي يحبوكي وتحدثي بصوت مرتفع ونبرة واضحه وثقة فهذ يعكس قوة شخصيتك دائما اهتمي بنفسك واظهري جمالك وامدحي نفسك وعززيها
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ومارسي رياضة تحبينها ، شاركي بالانشطة التطوعية والجماعية واختلطي بالناس وتعاملي معهم بكل ثقة وعدم الخوف من ذلك
فاحيانا نشعر ببعض الخوف والتوتر من حديثنا مع شخص معين او تصرفنا تصرف معين ولكن اذا كان هذا الشعور دوما نشعر به فسوف يؤدي الى مشكلات اجتماعية وصعوبة في التواصل وتحقيق العلاقات الاجتماعية
وايضا مشاكل نفسية وشخصية تؤثر على الشخص نفسه ، فانت تحتاجين الى مزيدا من الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة والتغلب على مشاعر الخوف
اجلسي مع نفسك وتحدثي بايجابية وابتعدي عن التفكير السلبي ، ) انا قوية ، انا شجاعة، اذا انا جريئة ، اذن انا ناجحة (
دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم واسالي ماشئت ومتى شئت بدون قلق او خوف حددي جوانب القوة لديك واهتمي بها وطوريها ، وجوانب الضعف واعملي على تعديلها
كوني صبورة وتحلي بالامل ولا تيأسي فاليأس لايغير الحياة ، بل يضعف عزيمة صاحبة ويثقل همومه حبي الناس كي يحبوكي وتحدثي بصوت مرتفع ونبرة واضحه وثقة فهذ يعكس قوة شخصيتك دائما اهتمي بنفسك واظهري جمالك وامدحي نفسك وعززيها
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ومارسي رياضة تحبينها ، شاركي بالانشطة التطوعية والجماعية واختلطي بالناس وتعاملي معهم بكل ثقة وعدم الخوف من ذلك
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
