إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
مرحبا دكتور اني الله ماكو براسي واني اريد اصبح بشر...
مرحبا دكتور اني الله ماكو براسي واني اريد اصبح بشر ماذا افعل !
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا هذا يكفي من الاسئله !
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الشعور بقيمة الانسان لنفسه مهمة، وتحقيقها يكون من خلال ان تبدأ بتعزيز ثقتك بنفسك والبدأ بالتكيف مع الواقع الذي تعيش به، فحين لا يكون لديك مشاعر التقبل والاندماج بالبيئة المحيطة فمن الطبيعي ألا تشعر بلذة الحياة والمواقف وستشعر بالشغوط النفسية.
يمكنك اتباع الخطوات التالية:
يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- عزز مفهوم الرضا والقناعة بداخلك
- أدخل انشطة جديدة ليومك
- رفه عن نفسك ولا تحمل نفسك فوق طاقتك
- تجنب الاختلاط بالاشخاص السلبيين المحبطين
- ركز على ما يدخل السعادة لقلبك
- مارس الانشطة الرياضية لما فيها من راحة للنفس والجسد.
- خفف من حجم الضغوط التي تقع عليك وتجنب المشاكل خلال هذه الفترة، فهي فترة التعافي لحين ان تستجمع نفسك وتكون قادر على التعامل مع الظروف المحيطة بقوة.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
