عندي قالون اي اكله ينتفخ ومعدتي تولمني وعندي غازات...

 القولون العصبي:
حدوث اضطرابات في عمليّة امتصاص الماء والغذاء والأملاح من الطّعام القادمة عن طريق الأمعاء الدّقيقة عند الهضم التي تقوم بها القناة الهضمية
اعراض القولون العصبي:
1-الام مزمنة في البطن
2-إسهال 
3-إمساك
4-زيادة الغازات
5-الانتفاخ في البطن
6-وجود نقط دم في البراز 
7-الام في المعده
 اسباب القولون العصبي:
1- اصابة الجهاز الهضمي ببعض الفيروسات
2-التّوتر والعصبية الزائدة  
3-الأدوية فقد يسبّب الاستخدام الطّويل لبعض الأدوية الإسهال أو الإمساك 
4-النّظام الغذائي غير المتوازن
5-التوابل والفلفل الحار
 علاج القولون العصبي:
1- الابتعاد عن الاضطرابات النفسية التي تسبب تهيج في القولون العصبي مثل القلق والتوتر
2- الابتعاد عن الاغذية التي تثير القولون العصبي والتي تسبب الغازات كالبقوليات والملفوف والبصل وحتى المشروبات الغازية
3-مضغ الطّعام جيّداً لتسهيل عمليّة الهضم والابتعاد التّام عن تناول العلكة لانها تعمل على تجميع الغازات في الجسم فتزيد وجع القولون
4-تناول الخضروات والفواكه الغنيّة بالألياف وذلك لأنّها تساعد عضلات القولون على حلّ مشكلتيّ الإسهال والإمساك 
5-تناول الأدوية المهدئة للأعصاب في حال تفاقمت مشكلة القولون وذلك بعد مراجعة الطبيب المختص
6-الاكثار من الدعاء والارتباط مع الله