صباحك دكتورانا سافرت من فترهوكات ببلدي شخصيتي...

حين يتلق الانسان من مدينة لأخرى فإنه إما يكون سريع التكيف وإما قد يغلق على نفسه ويصاب بمشاعر سلبية واحباط، لذا من المهم ان تعي جيداً ما تفعله وأن تبدأ بعملية التكيف والتوافق مع المكان الذي تعيش فيه حالياً، لا تنغلق على نفسك وكن متجدد الطاقة واستمتع بوقتك، نظم وقتك وما تود أن تفعله ويمكنك ان تستخدم الورقة والقلم كي تدون الأشياء التي تود القيام بها في بداية وقتك لتعتاد على التنظيم تدريجياً، تعرف على اشخاص من نفس المدينة وشارهم في مناسباهم ولكن احرص على ألا تسرقك الحياة في متاعها بل حاول ان تجعل لنفسك هدف تسير نحو تحقيه، سرعة تكيفك يعتمد على مدى ثقتك بنفسك وقوة شخصيتك، وأيضاً عزز من ثقتك بنفسك واخرج ولا تغلق على نفسك الباب، مارس الرياضة في الطبيعة وخاصة رياضة المشي.