كنت اعاني من دور برد شديد فاخذت كبسولات مضاد حيوي...

حين يكون الجسم متعب او انك تعاني من مشكلة صحية من الطبيعي ان تتأثر الحالة النفسية، من الجيد انك مدرك لما حصل معك كي لا تتطور لحالة اكتئاب، ما تحتاج اليه في الفترة الحالية فقط ان تعيد احياء الروتين اليومي الغير ممل لحياتك، بمعنى ان تضيف اشياء جديدة تقوم بها خلال يومك، كممارسة الرياضة، الخروج في نزهات ترفيهية، قراءة قصة او كتاب، شرب القهوة مع شخص عزيز عليك، الاندماج مع العائلة وقضاء الوقت معهم، اسعى نحو التخطيط لتحقيق اهدافك وطموحاتك.
مع العلم ان التحدث مع شخص وصديق حكيم ومشاركته ظروفك النفسية من شأنه أن يكون خطوة دعم ومساندة هامة, لضرورة ان يكون منبه لك لأي افكار او مشاعر مبالغ بها او لا تناسب حقيقتك او حياتك ويوجهك لخطوات سليمة تحميك من التشوه, فجميعنا نحتاج في وقت تعبنا إلى شخص نثق بوجوده وحكمة توجيهه.

سعدنا بك ويمكنك طرح استفسارك بأي وقت.