مالي خلك اقره

إذا كنت تقصد بأنك مصاب بفتور الدراسة فإنّ:

 الكثير من الطلبة يصابوا بكسل الدراسة وعدم الرغبة في الدراسة أو في حل الواجبات, نتيجة إما للإرهاق والضغط الذين يعانون منه في حياتهم أو نقص الدافعية والكسل أو الضغوطات من الوالدين والمدرسة نفسها وتعامل المعلمين الغير سليم مما يجعل الطالب غير مهتم بالدراسة أو متابعة واجباته..وما يزيد هذه الحالة هو عدم مواجهة الطالب لها والهروب للنوم وكثرة الملهيات عن الدراسة, يمكنك أن تبدا بتنظيم نومك حيث تحدد موعد لاستيقاظك ولخلودك إلى النوم وتعد خطة دراسية تكافئ بها نفسك عند الانتهاء من كل هدف..طلب المساعدة من زملاءك وأصدقاءك المشجعين والمتفوقين بحيث تتبنى دافعيتهم وطموحهم واعتزل الأصدقاء اللامبالين والكسولين..تناول الطعام الصحي المفيد الذي يزيد من قوة الذاكرة ويزيد من النشاط مثل التمر, الاستعانة بوضع إشارات بصرية كورق تشمل عبارات محفزة على حائظ غرفتك او مكتبك تزيد من دافعيتك نحو الدراسة ومن ثقتك بقدراتك ونشاطك.. الاستعانة بممارسة الرياضة بشكل يومي مما يزيد نشاطك الجسدي ويساعدك في تنظيم نومك مما يحسن من اتزانك الذهني وتوجهك للدراسة..غير من أساليب الدراسة واجعلها متجددة دائما لتجنب الملل والضجر..ممكن ان تدرس بشكل جماعي مع زملاءك إذا شعرت ان هذا الأمر يساعدك..تقييد استخدام الالكترونيات مهم جدًا لأنه قاتل للوقت ويعوّد الدماغ على الحصول على المتعة مع الشاشات ما يضعف الرغبة بالدراسة..مشاهدة فيديوهات يوتيوب تحفيزية تفيدك أيضًا.