انا بصراحه وانا بعمر 16 كنت احضر فيدوهات اباحية...

ان التفكير في الجنس الاخر والميل له هو من العواطف والاحاسيس الطبيعية والرغبة الجنسية فطرة طبيعية في البشر .
ولكن ان كانت الاباحية والتعلق بها لاتزال تؤثر فلابد من الابتعاد عنها 
والابتعاد عن مايثير الالتفات اليها. وتسديد الرغبة في الارتباط بالشريك المناسب من الجنس الاخر بالطرق الصحيحة.
 اشغل وقت فراغك ولاتجلس وحيدا واقضي اغلب وقته في الرياضة والعمل والاهل واالانشطة الجماعية  الايجابية ،ابتعد عن المثيرات والعوامل التي تشجعك على  مشاهدتها كرفاق السوء وغيره،الابتعاد عن الخلافات ومايثي ر القلق لديك ،حاول ان  تحصل وتصل لبدائل شرعية وطبيعية لاشباع النقص واشباع الرغبة الجنسية كالزواج والارتباط الصحيح بشريك الحياة .