السلام عليكم اني طالب ومن اقره يصبح لدي نفسيه من...

إذا كنت تقصد بعبارة (نفسية من القراءة) هو أنك تصاب بالتوتر والتعلثم والضيق النفسي أثناء القراءة, وربما هذه الحالة هي بسبب عدم تمكنك من القراءة أو ضعف ثقتك بنفسك أو كون المحيط الدراسي يعلّق بأمور تزعجك او فيها نوع من التنمر .

وللتعامل مع هذه الحالة حاول أن تمارس تمارين التنفس العميق بانتظام قبل القراءة وعندما تشعر بالضيق بالقراءة خذ نفسًا طويلًا وفكر بشيء تحبه او مكان آمن يجعلك أكثر استرخاء وراحة, أيضًا درّب نفسك على القراءة باندفاع وطلاقة ما يقلل من حالة الضيق والنفسية وهذا يحتاج ان تخصص لنفسك ساعة يوميًا يكون فيها قراءة بصوت عالي وجهور لأي شيء أمامك أو التدرب على ما يحتويه مثلًا كتاب اللغة العربية من نصوص وغيرها, أيضًا خاطب نفسك بصوت عالي بان النفسية لن تجعلك ضعيف ولن تخضع للحالة وأنك قادر على مجاراة الأمر وأي تلعثم او ضيق هو امر مؤقت ويمر به الكثير من الناس .