محتاج اتكلم عملت حاجة ومش عارف صح ولا غلط وعندي...

حين يلوم الشخص ذاته ويوبخ نفسه على أخطائه بشكل مستم ر وغي ر صحي ويعجز عن مسامحة نفسه أو التصالح مع نفسه فيشعر بتأنيب الضمير واستمرار التفكير في الامر نفسه هل هو صح او خطأ ،ومن أجل  التخلص من ذلك الشعور اليكم النصائح: 
غي ر حوارك  الداخلي وأوجد توازنًا، فالطريقة التي تتحدث  بها مع نفسك تلعب دورًا كبيرًا  في نظرتك لذاتك.  
كل إنسان لديه أخطاؤه وعثراته وأن الخطأ أم ر طبيعي جًدًا  وسيتكرر معنا في حياتنا لذا يجب  أن نسامح أنفسنا.  
لا تقارن نفسك بالآخرين، فأنت لست شخصية مكررة، واعمل ما  تريد ويشعرك بالرضا والسعادة.  
كن إجابيا وواثقا من نفسك وتصالح مع ذاتك. 
قف أمام المرآة كل يوم وعبر عن حبك لنفسك وتحدث مع نفسك بحب وتعاطف وتقبل وتسامح وإيجابية.