إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
انه راسبه وأهلي يردون يبطلوني وتعاركت وياهم زين...
انه راسبه وأهلي يردون يبطلوني وتعاركت وياهم زين هسه اني شسوي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
قد يلجأ احيانا الاهل الى الضغط على الابناء ليصحو على انفسهم ويدركوا ما يحصل معهم، ولكن من المهم أن تشعريهم انك مهتمة بالمذاكرة وعدم الاستسلام ورغبتك بالمحاولة من جديد، وفشلك في الدراسة لا يعني انه لا يمكنك أن تعيدي المحاولة حتى ولو كانت مرت عديدة، فالنجاح يبدأ بأن تقتنعي من داخلك بأنك قادرة على تخطي هذه المرحلة، بالإرادة والعزيمة يمكنك أن تجتازي هذه المرحلة بنجاح، ابدئي بوضع خطة دراسية ونظمي وقت للدراسة، استيقظي مبكراً لتذاكري فالصباح وقت مفيد جداً وقدرتك على التركيز تكون عالية.
كلما عززت ثقتك بنفسك ستتمكنين من تخطي هذه المرحلة بنجاح، حاولي ان تستعيني بأشخاص تجاوزوا المرحلة بنجاح واستمدي القوة والثقة منهم، وفي المواد التي تستصعبين منها يمكنك ان تأخذي درس خصوصي كي تفهمي المواد بشكل جيد، كل الأمر يحتاج إرادة وعزيمة وثقة بالنفس، اعملي على تعزيز ثقتك بنفسك وتجنبي ان تنتعي نفسك بألفاظ سلبية بل رددي انا قوية، انا قادرة، مع أهمية ان تتجنبي الجلوس بمفردك لفترات طويلة كي لا تسيطر عليك مشاعر الحزن، حاولي ان تساعدي نفسك على الخروج من هذه الحالة واستعيني بوجود الأصدقاء والأهل والأشخاص الذين تحبينهم كي يكونوا سنداً ومصدر دعم لكِ.
كلما عززت ثقتك بنفسك ستتمكنين من تخطي هذه المرحلة بنجاح، حاولي ان تستعيني بأشخاص تجاوزوا المرحلة بنجاح واستمدي القوة والثقة منهم، وفي المواد التي تستصعبين منها يمكنك ان تأخذي درس خصوصي كي تفهمي المواد بشكل جيد، كل الأمر يحتاج إرادة وعزيمة وثقة بالنفس، اعملي على تعزيز ثقتك بنفسك وتجنبي ان تنتعي نفسك بألفاظ سلبية بل رددي انا قوية، انا قادرة، مع أهمية ان تتجنبي الجلوس بمفردك لفترات طويلة كي لا تسيطر عليك مشاعر الحزن، حاولي ان تساعدي نفسك على الخروج من هذه الحالة واستعيني بوجود الأصدقاء والأهل والأشخاص الذين تحبينهم كي يكونوا سنداً ومصدر دعم لكِ.
إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود